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1、老花眼与影响晶状体代谢的因素有关，饮食调节很重要。常吃红萝卜、蓝莓、西红柿、杏、柠檬等食物，可增加体内的抗氧化物质，有效防护老花眼，抗衰老；常吃深海鱼可令眼睛视网膜健全发育，能预防白内障，防止病变。同时，须忌食烟、酒以及辛辣、油腻食物。 
2、洗眼法，不仅能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效。将脸盘消毒后倒入温水，把脸放入水里，睁开双眼，使眼球上下左右各移动9次，再顺利针、逆时针旋转9次。刚开始可能有些难受，慢慢的就会感觉很舒适，只要坚持一定受益匪浅。
3、进行球类活动的户外锻炼可减轻视疲劳。如羽毛球、兵乓球等，当眼球追随目标时，眼睛睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼睛的血液灌注量，促进眼睛新陈代谢，让老花眼不再疲劳。
4、防蓝光、防紫外线必须重视。蓝光会穿透视网膜引起黄斑区病变，造成的伤害是不可逆的。佩戴防蓝光眼镜可保护老花眼不受侵害。夏天紫外线强烈，易损伤视力，佩戴变色多焦老花镜，不仅可以看远看远，让眼睛不易疲劳，还能在家当白片，出门变墨镜，阻挡紫外线，全方位呵护老花眼。
5、最后，老花眼视疲劳、干眼症是现在中老年人最为常见的症状，除了让眼睛得到充足的休息，勤眨眼，多吃新鲜的水果蔬菜以外，坚持敷用含冰片、丹参、珍珠粉等纯中药制剂的眼贴，可达到让老花眼健康的目的！
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