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爱健身08-16 都说岁月是把杀猪刀 垮了身材 紫了葡萄 黑了木耳 软了香蕉 …… 所有的好身材都经不起它的打击 让你没了激情、少了感觉、丢了情操  点击加载图片  点击加载图片  点击加载图片  点击加载图片  点击加载图片  点击加载图片  点击加载图片  点击加载图片  点击加载图片  点击加载图片  点击加载图片 点击加载图片 点击加载图片 然而，现实中却总有那么一批人 他们用实际行动赶走岁月这把杀猪刀 健身就是这世界上最公平的事 谁付出谁就会有收获 点击加载图片 点击加载图片 点击加载图片 点击加载图片 点击加载图片 点击加载图片 点击加载图片 点击加载图片 现在终于明白 不健身同样是把杀猪刀 不管生命待我们如何 读书与健身 是一辈子都要坚持做的事 点击加载图片 这是维持身体健康 与心态健康的基本条件 也是绝对最值得投资的两件事 点击加载图片 不锻炼 固然可以活下去 但是 真的会降低生活质量 点击加载图片 曾经 年少时的我们 还会经常运动 比如打篮球、踢足球、跑步、跳绳等 点击加载图片 这期间 几乎很少生病，吃饭胃口也好 可以说 饮食和蹲大号都很规律 精神状态自然就好 点击加载图片 工作以后 就会因为各方面的原因 中断健身锻炼 几乎不打球、不跑步、不举铁 …… 点击加载图片 一般下班回到家 要么坐沙发上看电视 要么打开电脑上网 要么刷微信、微博、朋友圈等 点击加载图片 然后 到时间洗澡睡觉 周末或节假日会睡懒觉 几乎不运动 点击加载图片 这样下去的结果是 饭量较之前减少 时常会没有胃口 什么也不想吃 点击加载图片 跟以前相比 会发现自己身体机能在下降 人变得没有激情 偶尔会莫名烦躁 很多时候会有“我老了”的感觉 点击加载图片 堕落从疏远运动开始 当年清秀的少年 变成脑满肥肠、满脸横肉、臃肿不堪 这感觉真的是糟透了 点击加载图片 身体是每一个人的神殿 不管里面供奉的是什么 都应该好好保护好 不要让它变成自己都讨厌的模样 点击加载图片 健身 是你必须要坚持做的一件事 点击加载图片 哪怕工作再忙再累 也要去跑跑步 做几个俯卧撑、仰卧起坐等 点击加载图片 点击加载图片 虽然 健身不像空气 水和食物一样 没有了人很快就会死掉 点击加载图片 但是 坚持健身 会让你活的更好 |
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