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你认为哪些人容易得高血压？ 1、吃饭口味重的人； 2、肥胖人士； 3、容易暴躁的人； 4、父母有高血压的人； 5、爱喝酒的人。 不管你选的是什么，答案都对，因为这5类人都是患高血压的高危人群。患上高血压容易出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，严重时会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕、神志不清、抽搐等，可直接导致中风、心梗、肾衰威胁生命的健康。因此，这5类人要警惕高血压。
1、吃饭口味重的人 有些人就喜欢重口味饮食，爱吃咸的，人家已经吃不了了，他还嫌淡，这类人要警惕高血压。高钠饮食是高血压发病的重要原因，钠离子进入身体后会圈住水分子，水分排不出去导致血管中流动的血液就多，对血管造成的压力就大，就导致了高血压。 2、肥胖人士 胖的人身体毛病总比别人多，三高问题尤其常见。因为胖人全身脂肪多，体重加大，血容量也增加，加重了心脏的负担，同时也增加了血管的阻力，导致易发高血压。
3、容易暴躁的人 总是容易精神精湛、情绪激动、焦虑过度的人，容易患高血压。长期的不良刺激，会导致体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，进而出现高血压。 4、父母有高血压的人 高血压是具有遗传性的，它的作用可达到30%，如果父母双方都有高血压，子女患有高血压的几率会比常人高些。
5、爱喝酒的人 适量饮酒一般不会伤身，但是长期过量饮酒对健康不利。酒精会损害动脉血管，让动脉硬化、血压升高，如果同时还抽烟，那出现高血压以及心血管疾病的几率要比常人高很多。 血压升高多喝一种茶多吃一种米 高血压比较难以治疗，主要是靠控制，注意饮食和生活习惯是一大重点。此外多喝一种茶多吃一种米可以有助于缓解。茶指的就是桑椹火麻茶，材料比较复杂，要火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精各适量，煎水喝，比较麻烦。可以冲泡袋泡茶，一次一包，一天两次即可。
米指的是荞米，一般不直接拿来煮着吃，都是用来泡茶，即是荞子茶，每天冲泡3~5g荞子茶即可。这一种茶和这一种米都控制血压都有自己的一套，能控制高血压，也能控制高血糖，有三高的人群都可以常喝。 |
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