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平凡有趣的养生歌
◆ 看病难来看病贵，治未病是大智慧。养生防病最实惠，大大节省医药费。自己身心少受罪，家庭亲人少拖累。和和谐谐好社会。 ◆“养生四有”（心胸有量、动静有度、饮食有节、起居有常）动静歌： 劳有度歌：德智体美劳有度，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。 健身动腿三步曲：第一步——逍遥自在是散步，第二步——世上最好是走步；第三步——健身健心是跑步。 两游一拳歌曲：健身健美的运动——游泳，怡情快乐的运动——旅游，动中养静的运动——太极拳。
◆ 不气歌 人生就像一场戏，因为有缘才相聚； 为了小事发脾气，回头想想又何必； 别人生气我不气，气出病来无人替； 我若气死谁如意，况且伤身又费力。 宽心谣 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。 少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。 新旧衣服不挑拣，美也御寒，丑也御寒。 常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。 全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。 内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 长寿“三字诀” 不言老，要服老；多达观，去烦恼； 勤用脑，多思考；能知足，品自高； 勿孤僻，有知交；常吃素，七分饱； 戒烟癖，饮酒少；多运动，散步好； 知天命，长逍遥；此可谓，寿之道。
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