养生谚语(一)

养生谚语 (一)   

 

△ 养身先养心。                      

△ 风光好，夜睡早；早餐好、晚餐少。          

△ 几事退后一步，身自安稳；出言忍耐几句，心自无忧。

△ 寡欲知足常安乐，看淡钱财得清闲。  

△ 节食以去病，寡欲以延年。

△ 无求便是安心法，不饱真为却病方。  

△ 大度能容，笑口常开。

△ 节情少欲,精气持满；防病延年，适当运动；养生益寿，持之以恒。  

△ 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，延年益寿。

△ 少吃吃多，多吃吃少；少吃身安，多吃病缠。