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运动健身方面的养生谚语 1、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 2、拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡。 3、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。 4、卫生是妙药，锻炼是金丹。 5、人怕不动，脑怕不用。 6、一日舞几舞，活到九十五。 7、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。 8、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。 9、睡觉不蒙头，清晨郊外走。 10、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。 11、少盐多醋，少车多步。 12、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。 13、要想健康快乐，学会自己找乐。 14、有泪尽情流，疾病自然愈。 15、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。 16、先睡心，后睡眼。 17、药补食补，不如心补。 18、饭养人，歌养心。 19、一勤生百巧，一懒生百病 20、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 21、笑一笑，十年少。 22、一日三笑，人生难老。 23、笑口常开，青春常在。 24、哭一哭，解千愁。 25、千保健，万保健，心态平衡是关键。 26、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。 27、要活好，心别小;善制怒，寿无数。 28、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 29、早吃好，午吃饱，晚吃巧。 30、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 31、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 32、若要身体壮，饭菜嚼成浆。 33、若要百病不生，常带饥饿三分。 34、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。 35、每餐留一口，活到九十九。 |
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