1个穴位，女人调经、美容、治病都在用，不同时间用效果也不同

三阴交是人体一个非常特殊的保健穴，因为它是经络在肢体循行中非常特别的三经交叉点，位于在小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有非常突出的作用。

有人说三阴交是女人的穴位，因为三阴交具有健脾益血，调肝补肾的作用。中医认为女子是以血为本，在调养过程中特别注意滋阴养血，因为女人属阴，男人属阳，这是天性，是造物主所决定的。所以女人坚持按摩三阴交穴，可以帮助女性维持年轻、延缓衰老，让美颜常驻。

中医经络学说认为，人体经气在体内运行是周而复始，循环无端的，有着自己的运行节律。三阴交是脾经、肝经、肾经的交叉处，所以在各经主令之时按揉三阴交会有不同的保健疗效。

上午9点到11点，健脾利湿止带

这个时段，脾经当令，脾主运化，具有运化水谷精微，濡养四肢肌肉，濡养气血的功效。每天在这个时辰按揉两侧三阴交穴各10分钟，能够祛除体内寒湿之气。使气血精微物质更充分的濡养肌肤，让女性肌肤更加红润有光泽。此外，三阴交可调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻，还对与中年女性白带过多、子宫下垂等疾病有很好的调治作用。

傍晚5点到7点，固肾调经通经络

这个时段，肾经当令，肾主生殖，主封藏，肾为先天之本，封藏先天之精与后天脾胃运化之精华。每天在这个时辰按揉两侧三阴交穴各10分钟，激发肾气的功能，促进精微物质的封藏，故能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且对中年女性提升性欲有很好的疗效。

晚上9点到11点，运化水湿排毒养颜

这个时段，三焦经当令，三焦的主要生理机能为疏理水道，运行津液，是辅助肺脾肾三脏输布调节津液代谢的关键通道。每天在这个时辰按揉两侧三阴交穴各10分钟，能帮助体内津液代谢更加充分，排除体内存留之糟粕，故能调理月经，祛斑、祛痘等。

女人肌肤紧致，祛除了斑、痘、皱纹，子宫、卵巢健康，内分泌激素水平稳定，当然就能延缓衰老，让童颜常驻了。