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【导语】 虽然立秋了，但伏天还在，很多小主有个问题就是一到夏天食欲就会变的很差，还经常伴随胃痛、恶心、腹胀等症状。有句俗语叫“十胃九病”，意思就是10个人里面9个有胃病。 据世界卫生组织发布的《2014全球癌症报告》，中国是胃癌发病大国，全球42%的胃癌发生在中国。胃癌成为国人癌症发病率前三的癌症！ 不过，胃癌不是由正常细胞“一跃”变成癌细胞，从最开始为胃炎到最后发展成为胃癌，是一步一步的过程。 从胃炎到胃癌就四步！ 西医们罗列了从慢性胃炎到胃癌的4个简单步骤，如下： 慢性浅表性胃炎 ↓ 慢性萎缩性胃炎 ↓ 肠上皮化生、异型增生 ↓ 胃癌 很多小主不清楚每一步是什么意思，芊儿给小主们简单地解释一下： ① 慢性浅表性胃炎 是一个很普遍的“胃病”！只要你接受胃镜检查，大多数就是只是功能性消化不良的问题。 ② 萎缩性胃炎 胃黏膜随着年龄的增长而衰老，慢性胃病中有20%是萎缩性胃炎。如果治疗得当，采取的保护措施好，大部分慢性萎缩性胃炎病人是不会癌变的。 ③ 肠上皮化生、异型增生 胃炎反复，胃粘膜修复再修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了“肠上皮化生”。“肠上皮化生”往往被认为是癌前病变，也就是说还没到癌的那一步，但如果再发展下去，就是胃癌早期。 ④ 胃癌早期 当然，不是所有肠上皮化生都会走到胃癌那一步，只是胃病到这一步，要更加小心呵护了，积极治疗，不再折腾自己的胃，是完全可以避免发展成胃癌的。同时，定期复查胃镜很重要。 胃是怎么变得矫情的？ ①吃饭太快了！ ② 嗜食冷饮！ ③ 早饭不吃！午饭乱吃！晚饭大吃！ 这3点都给脾胃正常工作状态的行为，肯定是会伤害脾胃的行为。 ④郁闷生气！ 人经常生闷气，情绪低落，在中医上会导致“肝木横克脾土”，造成脾胃受伤，所以也就解释了为什么有些人生气的时候不想吃饭。 给胃病刹车，这招最护胃 1胃镜应该年年做 不管你是身体健康还是已经有胃部不适，胃镜检查应年年做。 近半数早期胃癌患者没有任何症状，等到出现胃疼、腹胀、不想吃东西等症状时，胃已经被癌细胞侵袭到中晚期了！ 主要原因有两个： 一个是觉得自己身体好，偶然出现胃部不适也不重视，扛着扛着就把一个早期能解决的病拖到晚期。 另一个是年轻人虽然体力好、代谢快、免疫力高，但能突破防线的肿瘤恶性程度也会更高、更为凶险 ① 这些食物要少吃 1.腌制食品，包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等。 2.烟熏和油煎食物，特别是肉类煎炸、熏烤的食物。 3.霉变食物。 4.高盐食物。食盐会损伤胃黏膜。 ５.酒。 养胃时刻表 ② 生姜橘皮饮 橘皮生姜饮：生姜5-6片，橘皮15g，加水烧开，小火煮15分钟，当茶饮。 可治疗积食不消、食欲不振等。 ③ 红枣茶 生姜45g 大枣5枚（切开） 红糖适量，加水1000ml，煮20分钟。 注：此方法适用于饮食多寒凉，或者受凉导致的胃疼。 有胃炎或者胃溃疡的患者慎用。 ④ 山药枸杞大米粥 食材： 山药25g、枸杞10g、大米60g （一个人的量哦！） 做法： 1、将所有食材清水洗净。 2、倒入锅中，大火煮开，转中火继续熬煮50分钟至米粒开花后放入枸杞。 3、继续煮5分钟就可以啦！ 胃难受的及时煮一点，就能很快缓解胃痛，别再只知道喝热水喽~ ⑤ 四神汤 它是中医传统健脾养胃的食方，由芡实、茯苓、山药、莲子组成，都是入胃经，和胃气的食材， 平时就可以多喝养好矫情的胃。 米粥，最易消化，其中的米油更最养胃，平时多食大米粥，能达到和胃气，生津液的效果。 胃部矫情的根本原因还是我们自己“矫情”，好身体就作坏了。 懂生活的女性都知道健康远比衣服鞋子重要，不心存侥幸，才不会走近疾病，欢迎搜索微信公众号“小主千岁”关注，还有更多简单实用的中医养生知识和食疗配方哦！ |
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