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练瑜伽的小伙伴们应该都知道，瑜伽里面很多体式都是源于自然万物。如：猫式、虎式、桥式、骆驼、船式、山式、鸟王、轮式等；人类为什么要模仿这些呢？因为，它们每一个体式都对人类的身体都具有极大的益处，当然，不是盲目模仿，是有一定的科学依据的，来看看，以下体式，你做对了么？ 不要把“眼镜蛇”做成“蚯蚓” 不要把“猫式”做成“老鼠” 不要把“鸽子”做成“秃鹰” 不要把“蝗虫”做成“蜜蜂” 不要把“山式”做成“火山” 不要把“莲花”做成“蒲公英” 不要把“天鹅”做成“鸭子” 不要把“战士”做成“战斗机” 不要把“下犬”做成“怒驴” 不要把“树式”做成“落叶” 是不是很有意思呢？体式是瑜伽的表现形式之一，体式里包含了科学的奥秘。正确的练习修身养性，错误的练习劳神伤体；小编认为正确的体式一定是舒适、稳定的。所以这些体式，你们都做对了吗？ |
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