随糖·生活调养 | 糖尿病人吸烟三大危害不容小觑，戒烟势在必行

在糖尿病及其并发症的预防和治疗中，许多人都知道饮食和运动的重要作用。殊不知，不良生活方式——吸烟，对糖尿病及其并发症的发生和发展也有很大影响。

1.放风筝

吸烟对糖尿病的影响，不仅表现在增加糖尿病的患病风险，影响血糖的控制，更重要的是，吸烟会增加糖尿病并发症的发病几率。

为什么糖尿病人必须戒烟？

1.放风筝

吸烟可以增加2型糖尿病的发病风险

 

烟草不完全燃烧会产生有毒、有害的物质，主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等，它会破坏人体脏器细胞，如调节人体血糖的胰腺，当胰腺功能损伤后，其分泌胰岛素的功能就会减弱，从而增加糖尿病的患病风险。有研究发现，每天吸烟超过30支者患糖尿病的可能性比不吸烟者大4倍，每天吸烟20～30支者患糖尿病的几率比不吸烟者大3倍，每天吸烟20支以下者患糖尿病的可能性比不吸烟者升高了88%。

 

吸烟会导致血糖波动

 

烟草中含有一种叫做去甲烟碱的天然成分，会使血管收缩、痉挛，血供减少，让组织缺血、缺氧，同时，刺激体内肾上腺素的分泌，直接导致血压、血糖升高，破坏血糖稳定。对于平时靠吃口服降糖药或注射胰岛素的患者来讲，吸上一支烟可能使药物的作用“功亏一篑”。

吸烟增加糖尿病并发症的发病几率

 

对于糖友而言，吸烟最为重要的危害是会增加糖尿病并发症的发病几率，尤其是心血管等致命性强的疾病。众多研究提示，吸烟是2型糖尿病合并致死及非致死心肌梗死的显著危险因素。其中，女性糖友吸烟与冠心病发病风险之间存在剂量相关性；相反，戒烟10年以上的糖尿病女性患者发生冠心病的风险与从不吸烟的糖尿病女性相似。

1.放风筝

人体内的高密度脂蛋白胆固醇能使血管扩张、抑制血小板聚集、保护血管，是对血管有保护作用的“好胆固醇”；低密度脂蛋白胆固醇能使血管收缩、痉挛，是对血管有损伤的“坏胆固醇”。

糖尿病患者本身就容易有高密度脂蛋白胆固醇的降低，而吸烟会加重体内“好胆固醇”降低，“坏胆固醇”升高，使血管收缩、管壁变厚、管腔狭窄、血流缓慢，使血管痉挛，血液黏稠度增加，引起组织缺血缺氧，加重心血管及微血管的病变。常见的如糖尿病性心脏病、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

 

吸烟的糖友一定要戒烟

 

从预防疾病的角度来说，不吸烟是一种健康的生活方式。对于有吸烟史的糖友来说，戒烟更是一种不花钱就能防治并发症的治疗方式。因此，糖友应尽早戒烟，不要等到发生各种并发症时才意识到戒烟的重要性。但戒烟并非一朝一夕的事，戒烟时要避免急于求成的心态。