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【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号 文传榜2015十大网络国学公号
文 | 吕强 编辑 | 鹿鸣
刚刚过去的七、八月份，我有缘直观的练习了一下太极，这中间产生了很多的感想，很欢喜，今日得空，把我认为太极拳的入世思想分享各位，但毕竟我学习时间不长，修学甚浅，算是抛砖引玉，无论是不是太极拳的练习者，希望都能从我这个初学者这里得到一点太极对于我们生活的启迪，也恳请各位修学时间长，资历深的前辈们多多指教，利益大众。
我呢，在练习太极拳之前，就对佛法有浓厚的兴趣，很多大乘佛法的入世思想给我带来了切实的利益，但是，不可否认，这其中还有很多很深刻的理论我都觉得很对，只是要我做，我做不到，说起来容易，做起来很难，所以，不算真正从佛法中获益，但是，却很浮华，自以为了解了一些事实的真相，时时刻刻沾沾自喜，现在想来，这种状态很不好。
帮助我有这样的警醒的，正是太极拳。
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我的亲身经历告诉我，太极拳不要说对修学佛法的人来说大有裨益，就是对普通生活也有很殊胜的指导价值。尤其是跟我一样，不容易静下来的朋友，很适合练拳。
刚练拳的时候，我的老师何培文老师跟我说，练拳要动中有静，我觉得很难，比禅定要难。
禅定坐在那儿不动，我都不见得能不打妄想，要我做动作的时候不生一念，何其难也？！而令我意外的是，当你的意识全神贯注的在做动作的时候，真的更容易不生妄想！
这里我要感谢我的老师的是，她告我要慢下来，尽管刚练的头两天很累，但是，这样的练习把气稳住了，呼吸均匀了，思想也跟着澄净了起来。
因为这个意外的收获，我的内心很欢喜，对坚持练习有了兴趣。
静这种感觉啊，非常殊胜，在我们日常的生活中，能静得住的人都能有所成就。说那些了不起的人物，大家会有距离感，就说我们日常的生活学习，总是难免遇到复杂的事件，在第一反应觉得难以处理的时候，正常情况下就会烦躁，这个情绪非但不利于问题的解决，反而促使事情往不好的方向上发展，所以，这个时候最重要的就是能够平心静气的想办法，如果我们平常不注意静心的修行，当我们遇到问题的时候，怎么可能静的下来呢？所以，练习太极拳就是帮助我们养成一个静的习惯，养成了习惯，这个对生活是非常有帮助的啊！
这样同时也就回答了一些没有练习太极拳的朋友的问题：都说道家讲究无为，无为，无所作为，太消极，是避世的思想。事实上呢，从太极拳的练习，我们很容易就看到，道家非但不是消极的，避世的，反而是教会了我们用最正确的态度面对人生，是告诉我们真正解决问题的办法。
无为显然不是什么都不做，而是告诉我们要去发现事情发生的本质，然后从根本上去找解决问题的办法。所以，无为而治，如果无为不能“治”，就不用理会“无为”了嘛！这样说，相信大家就不容易有疑惑了。
除了静，太极拳还给我一个很重要的启示，那就是保持清醒的头脑，不断的自我否定，才能最终获得真知。
这句话很抽象，但是，初练太极拳的朋友都会遇到这样的问题，看着老师打的舒展，养眼，一到自己打了，憋手蹩脚，很不自在，什么动作都感觉不对。我还为此跟我的老师争论过。
我反问：太极拳不是让人打着舒服吗？憋手蹩脚的，根本就不舒服嘛！
她的回答很有智慧：你想，你按照自己觉得舒服的方式生活，比如，你想什么时候吃饭就什么时候吃饭，你想什么时候睡觉就什么时候睡觉，不懂得节制，你当下是觉得舒服的，久而久之呢？苦不堪言啊！所以，生活中，我们常常能得到的很多舒适，很多快乐，实质上都是痛苦，而且，我们还往往都不知道。
我一听，细细一想，对啊！就好比空调病，吹的时候舒服，吹久了，身体痛苦！这不就是学佛的人说的“迷”吗？
我一声叹息啊，原来，迷给我的痛苦是这么具体的啊！不领会这个道理，知道要破迷开悟，却不知道什么是迷，我们怎么给迷住了都不晓得，谈何破呢？
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所以，刚开始打太极拳非但感觉不到松，还感觉身体很疲惫，因为，我们首先要把我们多年养成的错误的动作习惯给改正，然后松下去才是真正的松，才是对身体器官真正有好处的做法！
后来，老师又指导我：你看，有很多练拳的人，不懂得这个道理，练了一辈子的拳，动作也许很漂亮，但是，全身是伤，现在人练拳的目的本身就是为了保持健康，如果再一味追求动作上的美感，肯定是适得其反的。同样的，如果你做出来的每个动作都是你身体最舒服的体现，看的人怎么会觉得不舒服呢？美也就兼得了啊。而且，这是真正的美。
老师的这一番话说的我感触颇多，想起我学佛的种种困惑，都在练拳的时候找到了答案。真的欢喜！
一套简单的拳学完之后，我问老师，你都已经把标准动作，要领给我一步到位了，我是不是只要一直练下去保持就行了？她说，并不是。哪有一步到位呢？当下，我觉得这样做动作是最松的，我就告诉你这样做最好，但是，你要晓得，我5年前教别人的时候并不一定这样做，也许再5年，我教别人跟现在我教你又不一样了。你要记住，学太极拳最基本的目的就是让你的身体放松，在这个基础之上，你自己也要不断的练习，不断找到更加放松的方法，不要觉得到了一个境界就觉得到位了。太极拳博大精深，你上来就一步到位不现实。
生活何尝不是这样呢？
有人帮我们的时候，我们想，只要我们成为了那个人，是不是就没有烦恼了呢？当然不是啊。作为一个初学者，我已经很深切的领会到，太极与我们的人生是我中有你，你中有我。
太极一方面是练习者生活中的一部份，另一方面，生活中的诸多难题我们也都能从太极拳中获得智慧找到原因并找到应对的方法；
一方面，我们通过太极拳的练习去思考人生，另一方面，太极拳给我们身体带来的裨益又是我们能够专心思考的保证。
如果我不练拳，这些话都是很抽象的，纵然正确，不能理解，不能理解就不能给我带来真正的好处，如果真是这样，那该有多遗憾呢？
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