|
1、击球点 很多羽毛球爱好者不能正确的把握到击球点，经常为了追求快速击球，过早发力或过早挥拍，导致在击球瞬间没有发挥出最大的力量。在打羽毛球时，要让击球点尽量的高，以便在击球时上前迎击，发挥出最大的力量，而不是等到球接近身时才挥拍击打，这样就晚了，无法发挥出最最大的力量。在击球的瞬间是挥拍的速度最快的瞬间，击球时发力不要过早也不要过晚，发力时间与击球要配合。羽毛球爱好者们可以练习找到这个击球点和发力时间配合的切合点。 2、动作的协调性 打羽毛球时的动作要协调，在发力的时候调动身体各个部位的力量，集中力量击球发力。在打羽毛球时，重要的是要方式身体，协调的动作来自于放松的身体，僵硬的身体会导致动作僵硬，而动作过大或变形都会使发力不充分。 3、动作一致性 动作的一致性就是在击球的霎那间，可以变化多种球路和落球点，迷惑对手，让对手击球前无法判断。动作的一致性练习时，要求后场动作在拉球、杀球和吊球时只在击球的瞬间有所不同，之前的挥拍准备动作要完全一致。网前的动作也要一样，抢在击球的高点，可以采取搓、扑、推、钩的动作。其实动作一致性就是假动作的基础。 |
|
|
