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提到桑叶，你会想到什么？蚕宝宝的食物？桑叶可不止是给蚕宝宝吃的哦，人也可以吃，而且还能药食两用，保健功效不错哦！ 桑叶又被称为神仙叶，中医上说，桑叶有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效，用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等病症的治疗。 而现代医学证明，桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害氧化物生成，其中最突出的功能是预防糖尿病。 桑叶功能这么强大，自然有很多人追捧，比如有人用桑叶配合淘米水来洗头，治疗脱发，有人用桑叶煮茶。不过你知道吗？用桑叶煮茶时放点别的东西，能取得不一样的养生功效哦！ 桑叶枸杞茶：鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。有利尿、清热作用。 桑叶菊花茶：取干桑叶、干菊花各20克煮水，当茶频服，对温邪、热邪所引起的发热有凉解作用。 桑菊黄豆茶：取冬桑叶20克，菊花15克，黄豆60克，白糖30克。将黄豆浸透，同桑叶、菊花一起加水适量，煎后去渣，放入白糖，待溶化后即可饮用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散风热的作用，对急性眼结膜炎及眼部红肿赤痛有良好的疗效。 桑叶白菊黄豆茶：杭白菊、桑叶各12克，黄豆30克，夏枯草15克，共煎水，加白糖15克调味饮服，可治疗急性眼结膜炎。 桑叶菊花山楂茶：菊花、银花各30克，桑叶12克，山楂15克，用沸水冲泡4次，每次10~15分钟，代茶饮。适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。 桑叶葛花茶：桑叶20克、菊花20克、葛花20克，每日1剂，开水冲开当茶服，适应于自觉内热而触皮肤体温正常的消渴症。 桑叶参须红枣茶：用新鲜桑叶200克、参须20克、红枣50克，以3碗水熬成1碗服用。此方对慢性肺炎有作用。 降糖清脂减肥茶：桑叶5克，金银花3克，陈皮3克，甜菊叶1克。沸水200毫升冲泡，焖20分钟后代茶饮，坚持3-6个月长期服用。桑叶如果一天用到10-20克效果明显。 除了制茶，桑叶还能熬汤，养生功效也不差！这里推荐一款桑叶猪骨汤。 原料：鲜桑叶300克、猪骨500克、蜜枣3颗。 做法：桑叶洗净沥干水份，猪骨冼净备用；瓦煲注入清水，放猪骨与蜜枣用大火同煲至滚，然后放入桑叶煲1小时左右，见汤浓便可调味即可。 贴士：可加入适量的桂圆肉及枸杞子，但须在汤好前的15分钟前放入。加入圆肉可补气安神，加入枸杞子可明目补肾。 谷城好房子大家都在关注的公众号 只发精品 拒绝糟粕 |
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