花生也可以泡茶喝？冬季喝这几款茶抗衰老增强抵抗力

冬天寒邪袭人，阳气渐弱，此时喝茶也要着重御寒保暖，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能暖身，又可增添营养。除了红茶，今天小编给大家推荐几款适合冬天的养生茶哦。

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脾胃保健养生茶

这款茶具有健脾胃功效，对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善作用。松子具有滋养、美肤、长寿的功效；花生含有大量植物性蛋白质、脂肪油、维生素E，具有防癌、抗老、增强身体抵抗力的作用。

【材料】：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250毫升。

【方法】：将松子、核桃、花生清洗干净后备用。将花生炒熟去皮，在壶中加入乌龙茶，用热水冲，去除杂质后倒出水分。将松子、花生、核桃研磨成粉末。再把研磨好的粉末倒入乌龙茶壶中，加入开水， 焖2分钟后即可饮用。

消斑补脏养生茶

芝麻是抗衰老食品，芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。每天饮用消斑补脏养生茶，可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。

【材料】：黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆200毫升、牛奶200毫升、蜂蜜适量。

【方法】：把黑芝麻和核桃仁清洗干净后，研成粉末。把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中，搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。

活血补身养生茶

在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。

【材料】：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700毫升。

【方法】：将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

消炎明目养生茶

消除急性结膜炎带来的红眼，可饮用此款养生茶。黄豆植物中的肉类食物，黄豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康十分有益，经常食用黄豆，可以改善心血管疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状。另外，黄豆含有的丰富蛋白质，更被人们称作是“农地中长出来的肉类食物”。

【材料】：黄豆30克、桑叶15克、清水700毫升。

【方法】：将黄豆、桑叶清洗干净后沥干水分备用。锅中加入适量清水，下入洗好的黄豆和桑叶，以大火煮沸腾后，转为小火慢熬。当豆煮烂后即可关火，过滤掉残渣，取汤汁饮用。