|
说起早餐饮品，豆浆肯定是第一名，是最常见的早餐饮品，口感醇厚营养丰富，受到了大家的喜爱。 我们常喝的都是拿黄豆磨的豆浆，其实除了传统的黄豆浆以外，还有很多不同的食材都能作为豆浆的原材料，比如说黑豆、黑芝麻、核桃等等，都可以做成豆浆，口感也更加丰富一点。 今日分享芝麻黑豆豆浆的食谱给大家，黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，归肾经和脾经，是饮食疗养的佳品，搭配芝麻一起，营养更丰富，香浓稠滑。 芝麻黑豆豆浆 配料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻10克、清水1000毫升、糖或蜂蜜适量 烹饪步骤: 1.准备好所需食材 2.将黑豆提前一晚浸泡，花生浸泡一小时左右，黑芝麻洗净备用 3.将浸泡好的黑豆和花生放入破壁机的搅拌杯内 4.再放入洗净的黑芝麻 5.添入约1000毫升的清水，拧好破壁机的杯盖 6.启动破壁机的豆浆功能开始榨豆浆，23分钟后豆浆就榨好了 7.无需过滤豆渣，直接将榨好的豆浆倒入杯中，按照个人口味调入糖或蜂蜜即可饮用 8.一款美味营养又兼具保健功能的芝麻黑豆豆浆就做好了!
|
