道家秘传:外劳宫补肾法
《肾脏不好，极易衰老》、《肾脏乃生命之本,一生都要养护》！中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。“按摩肾俞穴”、或者“外劳宫补肾法”可以补肾养肾，提高人体免疫力，防治头发早白脱发、眼睛干涩，缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等；缓解、治疗遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。
肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。肾俞穴怎么找呢？有个好办法：人体背部与肚脐眼正对的位置就是命门穴（后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，大致上是系裤腰带的高度），命门穴向左或者向右量取1.5寸（中指、食指并拢后的宽度）就肾俞穴。左右各一个（每人有两个肾俞穴），详见“穴位按摩:肾俞穴”。
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外劳宫补肾法
外劳宫补肾法出自明清时期的导引图,是道家秘传的健身方法。“外劳宫补肾法”对强化人的肾脏功能效果奇佳，方法简便易行，长期坚持，能获得强身健体，祛病延年的效果。肾脏功能的强、弱直接关系到人体健康，肾衰会引发各种疾病的发生。
道家秘传的外劳宫补
《肾脏不好，极易衰老》、《肾脏乃生命之本,一生都要养护》！中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。“按摩肾俞穴”、或者“外劳宫补肾法”可以补肾养肾，提高人体免疫力，防治头发早白脱发、眼睛干涩，缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等；缓解、治疗遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。
肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。肾俞穴怎么找呢？有个好办法：人体背部与肚脐眼正对的位置就是命门穴（后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，大致上是系裤腰带的高度），命门穴向左或者向右量取1.5寸（中指、食指并拢后的宽度）就肾俞穴。左右各一个（每人有两个肾俞穴），详见“穴位按摩:肾俞穴”。
X外劳宫补肾法
外劳宫补肾法出自明清时期的导引图,是道家秘传的健身方法。“外劳宫补肾法”对强化人的肾脏功能效果奇佳，方法简便易行，长期坚持，能获得强身健体，祛病延年的效果。肾脏功能的强、弱直接关系到人体健康，肾衰会引发各种疾病的发生。
道家秘传的外劳宫补
