- 美白祛斑食疗法
美颜除斑粥 材料：当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤) 做法：1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后，放入5碗水用小火煎煮45分钟，留药汁备用。 2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥，最后再加入药汁煮5分钟即可食用。 七宝祛...
- 美白食疗法
西红柿 餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美...
- 有效的全身美白食疗方法
快速有效的全身美白 食疗 方法: 外用美白保养只能解决局部皮肤表皮层，无法到达真皮层，要根本解决皮肤问题，需要内在调节。所以，要全面改善全身的皮肤，要全面内部调理，才能达到综合治理的目的 腰腹部黑的食疗 中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气...
- 这八种食物敷在脸上最护肤
蜂蜜 含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。 茶汁与茶叶 都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运...
- 揭秘五种极品的养肾黑食物
虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，...
- 七种食物让你越吃越难看
腌制食品 在腌制过程中，需要放大量盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰...
- 黄芪红枣茶的做法
气血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。说实话，这些方剂的味道让我都觉得头晕，药材也多，不一样的体质其用量和侧重点都不一样。而我今天推荐的这款...
- 健脾补血的红枣茶适合电脑一族
红枣健胃补血，红枣茶就是红枣直接泡水吗？不是。生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。 为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较坚固，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒...
- 当归红枣蛋的做法
这款汤水，不但治疗痛经还养颜。单就治痛经的疗效，试验后，觉得比姜枣茶好，所以如果你喝姜枣茶的效果不是很明显，可以试试这款汤水哦！ 材料： 当归 10g 黄芪 10g 鸡蛋 2颗 红枣 6颗 红糖 1勺 做法： 图1：鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开。...
- 喝出好气色—当归粥
当归,不是女人的专利品，男人也同样适用。因为当归不但补血、活血，还生血、清血。故名思义，就是能把坏血清除，再生好血。 女人在特殊时期之前喝它，可以减缓痛经，在特殊时期过后喝，可以补血、清血。 如果你气血双虚，可以再加点黄芪，黄芪用量大概是当归...
- 夏季天然的减肥美容粥—冬瓜粥
冬瓜， 清热化痰，利尿消肿。 冬瓜皮也是一味清热利尿的常用药，所以瓜皮不要丢弃。 但冬瓜性寒，脾胃虚寒的要少吃。 放了些热性的胡椒粉中和些，或者用其他代替，比如生姜末。 冬瓜粥，网上较多的是放肉的做法。 冬瓜和肉，是很搭，一生痰湿，一去湿。两两...
- 助睡又瘦身的减肥食物
经常听别人说睡觉就能减肥瘦身，但这种减肥方法真的有效吗？其实，只要选择一些低热量又助睡的减肥食物，你还真的可以光睡觉就瘦身。 1、温牛奶 胡维勤教授说睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中含有一种色氨酸，它能够象氨基酸那样施展...
- 梅兰芳嫩肤美体食疗秘方--核桃粥
核桃又名胡桃，是美肤食品中的佼佼者，历代医书中对其美肤健身作用极为推崇，称其能通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润。《本草纲目》云：核桃有黑发，固精，治燥，调血之功。 著名京剧表演艺术家梅兰芳，生前尤爱美肤食疗核桃粥，因而皮肤舒展，面润...
- 鸡冠花美容食疗方
作为一种美食，鸡冠花营养全面，风味独特，堪称食苑中的一朵奇葩。形形色色的鸡冠花美食如花玉鸡、红油鸡冠花、鸡冠花蒸肉、鸡冠花豆糕、鸡冠花糍粑等，各具特色，又都鲜美可口，令人回味。下面介绍几则食养方： 龟胶冠花蛋汤 将鸡蛋150克在碗内打匀，放上龟...
- 3个抗衰老食疗秘方
抗衰老推荐食疗 方1、二精粥 原料：黄精10克， 枸杞子10克，50克小米。 用法：黄精用清水浸，洗净加盖蒸至黑色，切成小块。把黄精小块加入小米中同熬成粥，再加入枸杞子，煮1-2分钟即可。 功效：黄精性平，补诸虚，填精髓；枸杞子性平，补肝肾，益精气；二精...
- 香口润喉药膳方
1.三香茶 木香10g，公丁香6g，藿香、白芷各12g，粉葛根30g。制法：每日1剂，冷水煎汤代茶，分多次漱口。 有利湿除臭之功。治疗多种口臭均有效。 2.含香茶 川芎、白芷、细辛各5g。制法：将川芎、白芷、细辛洗净，放入沙锅中，加清水适量，煮沸10分钟，去渣取...
- 女士冬天养颜汤
老鸭笋尖汤 材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。 做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500～2000毫升，大火煲滚改小火慢煲...
- 秋季两款美容养颜的养生汤
秋季气候干燥，这时就应滋润，尤其女性更应喝滋润肺腑的汤，以下推荐两款美容养颜的养生汤。 滋润美容爵士汤： 材料： 蜜瓜半斤（注意，要挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），新鲜海螺肉半斤（如果没有新鲜的，干的二两就够），老母鸡一斤。生姜一小片。...
- 绿茶抗皱 鸡蛋保湿
想要皮肤光泽润滑，明亮湿润，许多女人都想通过吃来美容。现在推荐四种美容食物： 绿茶抗衰老 绿茶富含多酚类物质，具有防衰老抗皱纹的功效。每天最好喝上4杯。 三文鱼增加皮肤弹性 三文鱼含虾青素，能增加皮肤弹性，让你的皮肤更光滑。 鸡蛋保湿 鸡蛋含有高...
- 清甜果蔬 吃出水润好皮肤
女性应对冬季干燥的天气，适宜由内养外，除了多喝水，每天吃补水的果蔬最关键： 黄瓜：生吃黄瓜可充分补充皮肤所需的水分。 柑橘：柑橘性温、味甘，有开胃理气、止咳润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。 秋梨：梨有生...
