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2款美容护肤食疗，护肤保养从吃开始
桃仁牛奶芝麻糊
【食材】
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克
【做法】
先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
【好处】
润肤悦颜，适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 蜂蜜红枣茶
【食材】
干红枣150克，冰糖50克（或黄片糖），蜂蜜20克，水350毫升
【做法】
将枣切开挖去核，将去核红枣和冰糖放入锅中，加水。然后用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状，再将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存。
在饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀就可以了。
【好处】
蜂蜜含有大量氨基酸、维生素及糖类，对皮肤变得细嫩有光泽有帮助，而红枣可以活血养颜。
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