| 共 1438 篇文章 |
|
易瘦体质，石斛，陈皮。如何养成易瘦体质！[爱心]爱吃辣。辣椒中的辣椒素可以提高身体代谢，增加能量的消耗。吃辣可不是吃火锅等油腻的食物。辣椒会刺激肠道增加食欲，不要多吃。[爱心]睡好觉。睡觉也是为了养代谢。[爱心]不久坐。长时间不运动久坐，身体气血流动较慢。[爱心]三餐规律。先吃蔬菜，再吃蛋白质和主食，尽量不吃肥肉等油腻的食物。 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-22 10:47 |
金桔，大豆，枇杷，茄子，紫苏，小米，茼蒿，菠菜，番茄，芦笋，花椒，枸杞。2）小金桔富含维生素C，尤其是金桔皮的维生素C含量高达80%，每100克金桔皮中就含有200毫克的维生素C。养好气血一定要注意养肝，建议多吃一些养肝食物，如菠菜、黑芝麻、红豆等，同时避免喝酒、熬夜等伤肝行为。1）少吃高油、高盐、高脂食物，多吃富含优质蛋白质、维... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-15 11:39 |
黄精配伍，毛豆，红薯，玉米。黄精+枸杞一固肾强腰。黄精+桑葚一滋阴补血。毛豆富含植物蛋白和多种维生素，特别是维生素C，这些营养物质在被人体吸收后可以促进人体内免疫细胞的再生，加快人体内抗体的合成，从而增强人体的免疫功能。玉米具有抗氧化和解毒作用的谷胱甘肽能够清除体内的自由基，净化体内环境污染还含有丰富的类胡萝卜素可以促进... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-15 11:32 |
《尚书·洪范》中记载：“五行：一曰水 二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土曰稼穑。”五行是古人对世界上所有事物的抽象划分。相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。五行本来是按肝、心、脾、肺、肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-12 13:53 |
我国产茶历史悠久，茶树品种繁多，采制经验丰富，是世界上茶叶种类最丰富的国家，茶名也丰富多彩，欣赏茶之美从茶名之美开始了解。据不完全统计，我国约有五百余种茶叶，就有着五百多种茶名，俗话说：“茶叶学到老，茶名记不了。”赏析茶名之美，实际上是赏析中国传统文化之美。茶的含义可分为几种境界，从茶的文化中可以看出中国茶人的艺术见... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-11 11:06 |
如何让你家孩子在餐桌上养成的好习惯？有条件的家庭，可以教孩子念《餐前感恩词》；学习正确端碗、吃饭：幼儿大拇指在碗边缘、其余四个指头放在碗底（龙含珠，左手拿碗的姿势；假如现在就可以知道，30年后你的孩子是什么样，他做什么工作，和什么样的人结婚，取得哪些成就，处于哪个社会阶层？你会不会重新审视自己给孩子的教育，然后发现有些... 阅1 转1 评0 公众公开 24-04-10 14:07 |
盐水鹅，早晨的黄金水，美龄粥，胡萝卜山药糊，银耳百合羹，血糯米豆浆。早晨第一杯水可谓是“黄金水”清理血管垃圾。血管通畅。#健康知识日报#血糖管理日渐成为主动健康的一环，而“营养干预”可谓是控血糖的绝招，想要血糖稳稳当当？快来跟我一起，关注碳水、蛋白质等营养以及吃饭顺序，让食物成为健康小助手，告别血糖烦恼。 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-07 16:41 |
