盐水鹅，早晨的黄金水，美龄粥，胡萝卜山药糊，银耳百合羹，血糯米豆浆

早晨第一杯水可谓是“黄金水”

❶清理血管垃圾

❷清理肠道毒素

❸可降低内脏周围脂肪

❹血管通畅

坚持晨起喝水𝟑𝟎𝟎-𝟓𝟎𝟎毫升温水

#健康知识日报#

血糖管理日渐成为主动健康的一环，

而“营养干预”可谓是控血糖的绝招，

想要血糖稳稳当当？快来跟我一起，

关注碳水、蛋白质等营养以及吃饭顺序，

让食物成为健康小助手，告别血糖烦恼。