减重70斤，成为刷环第一人并成功挑战京津超级马拉松，他用跑步证明人生没有不可能！

编者语:每一个认识安安的人都知道他爱跑、能跑。在你跟他初见面的时候，他都会让你猜猜他的年纪。而每次大家都猜他今年应该25、6岁，这时他就笑笑说：“其实我都30啦”。他总说跑步改变了他的人生，看着眼前身材紧实的他，你能想象他曾胖到190斤吗？

曾经讨厌跑步的他，如今视跑步为信仰。安安说，希望在他的影响下，可以让更多人爱上跑步。

我曾是个190斤的胖子

我不是从小就胖，但是从小就不爱运动，尤其特别讨厌跑步。我在德国上的初中，那边的食物都是高热量，我那会每顿饭除了3-4碗饭，一顿有时还能吃半只到一只的鸡。

 

16岁的时候就160斤了，后来1年17岁涨到了190斤，家里人为了让我减肥，给我办了张健身卡，从健身房开始接触了跑步。

我那时候青春期，想得到别人，尤其是异性的关注。于是为了美我开始跑步，其实当时想法非常简单。

 

从德国回来的暑假，我去健身房打工，这样每天都可以在健身房运动。最开始走跑结合，只能坚持20分钟。慢慢变为半小时到40分钟，坚持了1个多月就减了10-15斤。

3、4个月之后，我的身材有了质的变化，体重上减了30-40斤。那会就是减肥药 饮食 运动，看到身材的变化，我就更有激情和动力。

瘦下来之后，明显感受到女生看我的目光就不同了。以前就是不愿意跟我说话，减肥成功之后，异性开始夸奖、称赞我，想跟我一起玩。

这与以前是个特别大的反差，更让我坚持去减肥、去跑步。通过跑步，除了改变外貌、身材，我收获更多的是内心的改变。我以前做事情没持久性、没耐心，跑步培养了自己的坚强意志品质。

 

随着跑步年头增加、水平提高，我开始参加马拉松。第一次参加马拉松是2012年北马半程，我当时没有报名，又特别想跑，我就跟着大部队在外围跑。

后来参加了2013年的北马，这是我第一个全马。第一次跑的成绩是3小时28分，目前个人PB是2小时40分，虽然成绩不错，但是没有申请等级证书，因为我不喜欢比赛，就是要享受跑步。

 

我有个自己的跑步习惯，就是跑步时候以时间为单位计算，而不是看公里数。这是我找到的适合自己的一个方法，因为以前减肥需要长时间的有氧训练，那时候也不懂配速。

 

从爱好者变为组织者

减肥成功之后，我取得了健身教练证。想通过自己的亲身故事，帮助需要帮助的人，提供给他们信息，让他们加入减肥大军，也算是对周围人的回馈。

在2014年，跑步发芽期的时候我进入这个行业，开始做体育赛事。那时做了很多运动及跑步的活动，得到了大家的认可。我对跑步的热情、认知得到了更多人的赏识。

真正组织的第一次赛事是三环夜跑刷环，我应该是算是第一个组织刷环的人。那时召集了100人，活动完全是零收入，所有费用都是我自己出的。

▲ 夜跑三环

从劲松出发，再跑回劲松。跑回来的时候特别特别激动，因为是我第一次组织，也是第一次组织跑53公里这么远，整个过程中一步没走，一直在跑。

 

当时最后一个人是凌晨3点多回来的，我们特别激动，睡不着觉，就在地铁站那，一直坐在那回味，直到早上6点多才走。

 

然后在2015年10月1号及10月31日，我分别做了一次解锁一号线和解锁四环的活动。

▲  解锁一号线

 

圆梦京津超马，未来要挑战世界纪录

 

在组织完前几次活动之后，就有了跑京津超马的想法。

现在回想7月份的这个活动，其实每一项都很难。

首先志愿者招募难，因为没有任何薪水，他们还要牺牲自己的时间来帮助我，很感谢他们。

其次资金难，这次活动我只收取了象征意义上的费用，我还要拿出自己的积蓄补贴。

还有就是整个路程太远了，我之前最远一次就是跑量53公里。 131.4公里超出了自己之前最远距离一倍多，我那会甚至做了最坏的打算。

但是我就相信自己能跑下来，因为我已经跑了十多年。而且当天现场，跑之前我还要组织，已经耗费了不少体力，嗓子都喊哑了。

不过最后在这么多人的支持、陪伴下，就像梦一场。我从北京跑到了天津，整个过程我一直在跑，是唯一一个没有走的人。

 

希望所有跑友转变为跑者

跑友和跑者是有很大区别的，在看待跑步的价值观、成就感和心态上面都有着不同的见解。

跑友是把跑步当成兴趣爱好，当成一个简单的、强身健体的项目或是一种减肥瘦身最有效的途径方式。但是跑者不一样，跑者在内心树立了一种跑步的价值观，从深层角度理解跑步所带给我们的收获。

 

跑者应该影响更多的身边人，让更多不爱跑步的人加入到跑步运动当中来。现在跑步热，让这个运动不再像以前那么单纯，加入了很多商业化内容。

那么跑者就应该用自身影响去带动跑步，发挥跑步正能量。去抵制一些过度包装，过度商业化的跑步行为。还跑步最淳朴的面容！

 

我们同时也不要让配速影响到我们前进的步伐，不要让距离产生对自己放弃的理由，不要让孤独寂寞吞噬你一颗勇者的心，更不要让比赛左右了你对跑步最终的初心。

跑友是今天我跑了10公里、明天跑了15公里，后天也许跑了21公里，很开心很有成就感。而跑者是今天我影响了10个人加入跑步运动当中来、明天我影响了20个跑友让他们转变为了跑者，只有跑者突出自己的责任感、使命感。

 

带动影响更多的人们去正确接触跑步，科学去奔跑，把现有的跑友转变为跑者。我希望所有跑友转变为跑者，中国的跑步才能超过国外。