鸡腿……1只 大蒜……5粒 红椒粉……1.5汤匙 孜然粉……多半汤匙 黑胡椒……多半汤匙 盐……适量 蜂蜜……1汤匙 酸奶……半碗 蛋黄酱……2汤匙 香菜……8-10根 小番茄……3-5个 黄瓜……1根 小葱……2根 芝麻菜……4-5根 柠檬……半个 橄榄油……适量 色拉油……适量 烹饪步骤 1. 处理鸡肉 ① 鸡腿去骨,抓住鸡腿骨的一头,沿着骨头将肉完整剔下
① 将蒜泥放入碗底,加入红椒粉1汤匙,孜然粉半汤匙,黑胡椒粉半汤匙,盐1/3汤匙,蜂蜜1汤匙,酸奶半碗,蛋黄酱2汤匙,香菜末,搅拌均匀 ② 将鸡肉放入碗中,保证酱汁完全覆盖鸡肉,静置30-45min (小贴士:酸奶能使鸡肉口感鲜嫩,若条件允许,放入冰箱静置1天会更美味。做一次的酱汁可以反复使用两次)
① 在烤盘上抹上色拉油,轻轻控掉鸡腿肉上过多的酱汁,将鸡皮向上放入烤盘,温度200度,烤制15min
① 取小番茄3-5个去蒂切两半,黄瓜切丁(量与小番茄相当),小葱2根切葱花,香菜2根切碎,放入沙拉碗中
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