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夏天，不少人会有头晕脑胀、昏昏欲睡的感觉，做什么事情都没有精神。有没有什么方法能够快速的提神醒脑呢?这个时候不妨轻轻按摩后脑勺，能够缓解疲劳，还有意想不到的功效。 一、后脑勺的重要性.  通常，人们的头是不能随便乱摸的，头部有很多穴位，对身体保健有帮助，能够给身体发号指令。脑部受到撞击，会造成脑死亡，成为植物人也是常有的事情，一般来说，不要有伤害脑袋的行为，而轻轻拍打后脑勺刚好能够起到保健的作用。 二、轻拍后脑勺的好处. 1.预防头晕 很多人在工作一段时间会用双手按摩脑袋，从前往后，进行按摩。头部是十二经络聚集的地方，对控制、调节身体活动有帮助。工作一段时间按摩头部能够促进阳气上升，百脉调和，预防头晕。 2.缓解疲劳 按摩头部还能够改善脑部的血液回流，提高了大脑的摄氧量，能够增强大脑皮质的调节功能。脑部的氧气得到了补充，能够促进血液流动，有效的缓解疲劳，对于获得充足精力也有帮助。 3.缓解头痛. 头痛是一种以头部为症状的病症，在生活种很常见，往往因为过度劳累、紧张、睡眠少产生，通常，经过休息能够缓解头痛。南少林火功推拿研究所提示，在平时，进行头部按摩也能够缓解头痛，这也是很多头痛患者经常使用的一种方法。按摩头部能够让脑部氧气得到补充，对防治神经衰弱有帮助，还能够提神醒脑，缓解头痛的困，扰。 4.提高听力. 听力减退对生活影响很大，老年人对此感触会更深，中医认为“肾开窍于耳”。想要提高听力，可以从补肾着手。南少林火功推拿研究所提示，经常按摩耳朵对补肾有一定的帮助，其实，适当的进行按摩后脑勺也有补肾的功效，后脑勺凸起的地方叫做高骨，也是枕骨最高的地方，每天在下午5点—7点之间按摩这个地方，能够达到补肾的效果，从而能够提高听力。 三、如何进行轻拍后脑勺. 1、三指并用. 在轻拍后脑勺的时候，可以用三指并用的方法，两只手的掌心紧紧贴着耳朵，食指、中指、无名指轻轻的拍打后脑勺，这样做还能够刺激耳廓周围的穴位，对脑部血液循环也有帮助。 2、大拇指强压. 在轻拍后脑勺的时候，还可以把两只手的重量全部都放在拇指上，两个大拇指同时按着后脑勺，向下延伸，能够缓解脑部疲劳。 3、按摩风池穴. 两只手紧紧贴住耳朵，大拇指按住风池穴，力道不断增大，这样对于刺激大脑神经有很好的帮助，能够起到耳聪明目的作用。穴位见上图 . |
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