粥的做法大全081

粥的做法

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  南瓜圆白菜粥的家常做法

  　　南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮细胞组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼发育具有重要生理功能。　　南瓜...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 76个赞

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  牛肉粥的家常做法

  　　牛肉粥　　原料 ：鲜水牛肉、粳米各100克，五香粉适量。　　牛肉粥的做法　　1.将牛肉洗净，切成薄片或剁碎。将粳米淘净，与牛肉一并放入锅内。　　2.加入清...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 60个赞

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  苦瓜胡萝卜粥的家常做法

  　　苦瓜和胡萝卜同食，营养更充足，有防癌抗癌的效果。　　苦瓜胡萝卜粥　　材料：苦瓜20克，胡萝卜少许，大米100克　　调味料：冰糖5克，盐2克，香油少许　　苦...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 14个赞

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  羊肉粥的家常做法

  　　羊肉粥　　原料 ：精羊肉200克，人参5～10克，黄芪30克，茯苓30克，大枣10克，粳米30克，葱白2茎。　　羊肉粥的做法　　1.将黄芪、茯苓、大枣煎煮去渣取汁;人...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 37个赞

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  薏米粥的家常做法

  　　清热滋阴美容养颜 ——薏米粥　　薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 14个赞

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  红豆薏米粥的家常做法

  　　红豆薏米粥　　原料 ：红豆15克，薏苡仁30克，玉米须15克(布包)。　　红豆薏米粥的做法　　红豆、薏苡仁和玉米须共煮熟食。每天1次，7天为1个疗程。　　功效...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 17个赞

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  胡萝卜粥的家常做法

  　　胡萝卜粥　　原料 ：新鲜胡萝卜、粳米各适量。　　胡萝卜粥的做法　　将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。　　用法 ：早晚餐...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 19个赞

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  丝瓜胡箩卜粥的家常做法

  　　丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。　　丝瓜胡箩卜粥　　材料：鲜丝瓜30克，胡萝卜少许，白...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 29个赞

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  土豆蛋黄奶粥的家常做法

  　　牛奶中含有丰富的卵磷脂，能帮助润泽肌肤，有助于软化角质层、促进肌肤新陈代谢。　　土豆蛋黄奶粥　　材料：土豆30克，熟鸡蛋黄1个，牛奶100克，大米80克　...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 14个赞

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  冬瓜鹅肉粥的家常做法

  　　鹅肉味甘、性平，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、锰等成分，可用于身体虚弱、营养不良、脾虚气弱、口渴少津等的食疗。　　冬瓜鹅肉粥　　材料：鹅肉150克，...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 22个赞

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  苦瓜西红柿粥的家常做法

  　　苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。　　苦瓜西红柿粥　　材料：苦瓜80克，猪肉100克，芹菜30克，大米80克，西红柿50克　　调味料：盐3克，鸡...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 18个赞

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  怎样在家制作玉米渣红薯粥

  [图解] 　　 主料：红薯2个 玉米渣1杯 水适量　　工具：汤锅　　详细步骤：　　1：准备材料。　　2：红薯洗净削去皮切成块，玉米渣适当淘洗2遍。　　3：锅内做...

  日期：2015-04-07 | 乐活发布 | 30个赞

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  猪排芋头粥的家常做法

  　　芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，还有止泻的作用。　　猪排芋头粥　　材料：大米80克，猪排骨400，芋头120克　　调味料：盐4克，味精1克，葱...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 16个赞

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  马蹄大米粥的家常做法

  　　常食马蹄对高血压患者、便秘者、糖尿病尿多者、小便淋沥涩通者、尿路感染患者均有一定功效，还可预防流感。　　马蹄大米粥　　材料：马蹄30克，大米90克　　...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 31个赞

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  生姜猪肚粥的家常做法

  　　猪肚具有治泄泻、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积的功效，与生姜同食效果明显。　　生姜猪肚粥　　材料：猪肚120克，大米80克，生姜30克　　调味料：盐3克，...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 9个赞

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  鲜藕枣梨粥的家常做法

  　　莲藕性偏凉，产妇不宜过早食用。莲藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃莲藕。　　鲜藕枣梨粥　　材料：莲藕、红枣、雪梨...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 38个赞

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  鱼片大蒜粥的家常做法

  　　鱼肉低脂、高蛋白，大蒜含有多种功能成分，此粥适宜老年人食用，具有降脂补气之效。　　鱼片大蒜粥　　材料：鱼肉50克，大蒜5瓣，大米100克　　调味料：盐3克...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 24个赞

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  大蒜洋葱粥的家常做法

  　　大蒜能起到防治高血压和预防脑中风的作用，洋葱含有的前列腺素A可以降低人体外周血管和冠状动脉的阻力，将二者同入粥，能很好地保护血管。　　大蒜洋葱粥　　...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 28个赞

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  竹笋山药粥的家常做法

  　　山药补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。　　竹笋山药粥　　材料：竹笋、山药各20克，大米100克　　调味料：盐3克，葱花少许　　竹笋山药粥的做法　　1、...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 16个赞

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  红薯樱桃粥的家常做法

  　　樱桃含铁量高，可补充体内铁质，促进血红蛋白再生，既可辅助治疗缺铁性贫血，又可增强体质、健脑益智。　　红薯樱桃粥　　材料：红薯150克，大米50克，红樱桃...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 14个赞

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  马蹄海蜇粥的家常做法

  [图解]　　儿童和发烧病人最宜食用马蹄，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利、癌症患者也可多食。　　马蹄海蜇粥　　材料：大米100克，海蜇、去皮马蹄各50克　　...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 32个赞

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  红薯花生粥的家常做法

  [图解]　　这过年过节大鱼大肉吃的太多，明显营养的过剩，适时的给家人熬上一锅营养丰富的“红薯花生粥”，调节调节肠胃，是个很不错的选择。　　红薯是一种...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 25个赞

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  姜丝皮蛋瘦肉粥的家常做法

  [图解]　　简单的幸福－－姜丝皮蛋瘦肉粥　　皮蛋瘦肉粥源于广东地区，随着后来各地粥店的蓬勃发展，逐渐变成了一种很常见的粥食，堪称咸味粥中的代表之作。眼瞅着天气...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 16个赞

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  鱼片粥的家常做法

  [图解]　　我家老公爱喝粥，特别是那种把各种豆、米熬在一起的粘稠的粥;我家儿子也爱喝粥，特别是那种种类单一，味道咸鲜，稍微稀一点的粥;我呢?口味和我家儿子的差不多...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 43个赞

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  玉米南瓜圆白菜粥的家常做法

  　　玉米中所含的谷胱甘肽是抗癌因子，能与其他有害物质结合，使之失去致癌性。　　玉米南瓜圆白菜粥　　材料：玉米、南瓜、圆白菜各适量，大米90克　　调味料：...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 20个赞

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  八宝粥的家常做法

  [图解]　　寒冬腊月里最抗寒顶饿的八宝粥　　寒冬腊月的，早上为了有足够的热量抵御冷风，最好的办法是喝粥!　　一碗温热软滑醇香且内容丰富的八宝粥喝入腹中，暖意传遍...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 42个赞

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  百合粥的家常做法

  　　百合粥　　原料 ：粳米100克，百合、冰糖各适量。　　百合粥的做法　　将粳米加清水1000毫升，大火烧开，再将百合洗净和冰糖一起放入，小火慢熬成粥。分1～2...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 44个赞

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  玉米山药粥的做法

  　　玉米中的谷胱甘肽在硒的参与下可生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。　　玉米山药粥　　材料：玉米10克，莲子15克，山药20克，大米80克　　...

  日期：2015-04-07 | 爱泡菜发布 | 14个赞

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  小米南瓜粥的家常做法

  　　 主料：有机小米100克 有机南瓜100克 有机胡萝卜一根　　工具：奶锅　　详细步骤 ：　　1：有机小米100克、有机南瓜100克、有机胡萝卜一根。　　2：南...

  日期：2015-04-06 | 乐活发布 | 19个赞

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  如何制作猕猴桃枸杞粥

  [图解] 　　 主料：孔瑶家有机大米100克 猕猴桃1只 枸杞20粒　　工具：汤锅　　详细步骤 ：　　1：大米淘洗净，入适量清水浸泡30分钟。　　2：大火煮沸转小火煮...

  日期：2015-04-06 | 乐活发布 | 14个赞