“火”在肝里：失眠；“火”在肺里：咳嗽；“火”在胃里：口臭

上火是一种很常见的症状，中医说， 上火也分很多种，因为人体的每个器官部位差异很大，所以每个器官上火症状也不一样。所以，我们要根据每个部位的不同上火症状来针对性的治疗，效果会更好！

接下来，教您一招，伸出舌头，照着镜子，看看自己有哪个器官上火了：

1、肝火——舌两侧红

舌头的两侧红的很明显，主要是肝火的症状。且会有舌苔黄薄、头晕目眩、耳聋耳鸣、失眠、大便干结、性急易怒、乳头痛痒、月经提前量大等症。

去火法： 饮菊花茶，对太冲穴进行按揉或艾灸。

2、心火——舌尖红

舌尖发红主要是心火的症状，且同时出现烦躁、口干、口舌生疮、手足心热、睡眠差做恶梦、小便赤热发黄、大便干等症。

去火法：饮莲子心茶。对大陵穴进行按揉或艾灸。

3、肺火——舌前半部分红

若舌头的前半部分发红，主要是肺火的症状，且伴有鼻干咽干疼痛、脸长疖子、干咳无痰、痰黄而黏、睡眠差、咳嗽胸痛等。

吃梨可润肺、去肺热，生吃白萝卜也可去肺热。此外，建议早晚揉一次腹部，每次4~6分钟，以通腹气。

去火法： 饮金银花茶，对大鱼际穴进行按揉或艾灸。

4、胃火——整个舌头发红

当整个舌头都发红时（若舌红苔黄，黄色会盖住红色），主要是胃火症状。同时伴有胃痛烦热、口臭口渴、易饿、牙痛、牙龈肿烂等症。

去火法：饮苦丁茶，内庭穴进行按揉或艾灸。

5、肾火——舌红苔少

若肾阴缺乏，舌头就会变红，且舌苔少，出现口干、腰酸膝软、耳鸣、齿摇发脱等现象，要是还同时出现心烦、盗汗、手脚心热等现象，多半是阴虚火旺。

严重时，舌红症状会加深，苔少或一层极薄的苔，甚至无苔。且发热。

去火法：饮蜂蜜菊花茶；对照海穴进行按揉或艾灸。

4种可降火的茶：

1、银花栀子饮——入睡困难，易长痘的人适宜喝。

功效：金银花可散热解毒、消炎、凉血，栀子可清肝泻火、除烦镇静。

2、柴胡甘草茶——口干舌燥、嘴破的人适宜喝。

功效：柴胡能镇痛消炎、解热疏肝；甘草能益气生津、清热解毒。

3、菊花薄荷饮——眼睛酸涩、头痛的人适宜喝。

功效：菊花可明目养阴、解热平肝。薄荷可解郁疏肝、清利头目。

4、玫瑰白芍茶——胸闷烦躁的人适宜喝。

功效：玫瑰花可活血行气、解郁、理肝气。白芍可养阴平肝、除烦益气。

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