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原标题：男人学习壮阳术 寿可过百年 古人寻求养生方法层出不穷，现代人也慢慢注重养生，可能很多人只知道食疗或药物，其实还有更健康的办法，就是古人曰：按摩疗法！ 清朝嘉靖年间，江洋大盗牛莫，早年间遇异人，传授以奇法。年过九旬仍身强力壮也，不但杀人越货，还有采花贪色，真是无恶不作，可恶至极。后被捉。临刑，坚斩官问曰 ：“汝年高九十而精力不衰，有何奇术？”，答曰：“既不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也....”。官府许他献出秘法得不死。后牛亦改恶！ 此从善也，享年153岁，无疾而终老。 这套养生法就是在此古法的基础上，结合现代气功针灸按摩原理，两者凝合汇编而成。如习练此壮阳法，能在短时间内取得明显的健身壮阳和治愈阳痿早泄神经衰弱的良好效果。另外对某些小病痛，还有立竿见影之功效。如坚持长期练习，可以延年益寿，百病消除也。 其壮阳法是用几种特殊手法，于每天早晚在自身的几个穴位上行按摩10至20分钟。 养生手法有三种： 第一种养生手法：
早晨或晚上每天坐在床上 ，坐北面朝南，双目微闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200余次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。涌泉穴是足少阳肾经的起点，按摩这个穴位是滋阴补肾，练五脏六腑，活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰的有良好的效果！ 温馨提醒：不懂穴位者可资讯当地中医，希望能帮到您，学习阅读！ 以上内容均为作者辛苦写作得来，今日头条原创，转载请注明作者出处，原创健康养生内容！ 关注本头条号，作者的微信：kbbk6699 |
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第二种养生手法：
第三种养生手法：
