法式香煎眼肉 牛眼肉是牛背上两侧前面部位的肉,属高档部位肉。肉质红白镶嵌,有着大理石般的花纹。其口感细嫩,脂肪含量高,咀嚼起来鲜嫩多汁,非常适合简单的煎烤等烹饪手法。一道法式香煎眼肉,用最原始的方法,体验牛肉的鲜美。 材料 主料:真空包装冷鲜牛眼肉1.5千克 辅料:大蒜500克、土豆500克、串番茄200克、洋葱200克、玉米100克、黄汁粉150克、青红黄椒300克 调料:盐少许、黑胡椒少许、黄油200克、迷迭香30克、百里香30克、红葡萄酒100毫升 制作步骤 1 将锅预热到160度,倒入油和少许黄油。 2 将牛眼肉用黑胡椒和盐调味,放入锅中煎上色。 3 将煎好的牛眼肉放入160度的烤箱,烘烤45分钟。 4 将青红黄椒调味,放铁板上扒上色。 5 将大蒜、串番茄、土豆和玉米用迷迭香、黑胡椒和盐调味,放入160度烤箱,烘烤至熟。 汁水: 1 将锅预热放入黄油,将洋葱末炒香、炒熟。 2 倒入红葡萄酒,放入百里香,让红酒收干2/3。 3 倒入水烧开,放入黄汁粉,搅匀调味即可。 |
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