大白养生：伸伸懒筋，居然有这么大的作用？

当觉得自己身体累了，有时候伸个懒腰，会舒服一些。

其实伸懒腰，就相当于在舒展我们的身体，我们可以按照下图伸展拉筋，对身体还是有很大的益处的。

刚开始拉，您会感觉到身体各部位的紧绷，没有关系，请您继续，但是一开始一定要尝试着慢慢来，动作幅度不要太快和太大，容易受伤。

大白养生祝愿大家身体健康，天天开心。