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【创新菜】爆炒黑鱼衣

 青松养生 2016-08-28

原材料:

原料:黑鱼皮(袋装冰鲜制品)500克

爆炒黑鱼衣.jpg

做法:

1、黑鱼皮自然解冻后,加白醋150克抓匀,常温下腌制10分钟,取出入流水冲两小时,捞出改刀成菱形片。

2、青红椒片汆水备用,木耳泡发。

3、锅入底油烧至四成热,下入姜片、蒜片煸香,再下入青红椒片、木耳、鱼皮翻匀,加事先调好的盐、味精、糖、美极鲜、辣鲜露快速翻匀出锅,炒制过程要一直保持大火,炒时动作要快,前后不要超过10秒。

制作关键:鱼皮含胶质,小火炒制容易粘锅,炒的时间长了鱼皮会出水变黏,因此要采用大火快炒的手法,炒至鱼皮七成半熟就要出锅。

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