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怎样进行日光浴
如何正确地进行日光浴，而不使身体受到伤害呢？
1·要在上午11 点前或下午2 点后进行日光浴，因为此时阳光通过大气层的路程比在中午时间要长，大气层可滤掉紫外线。
2.要使皮肤慢慢晒黑：约5～10 分钟一次照射。
3.要穿防护服装，比如T 恤衫和帽子等。另外还可用阳伞。但必须记注阳光会从沙面和水面反射，这种反射光同直射光一样可以的伤皮肤。
4.使用防晒油，因为防晒油中含一种叫做聚氨基苯酸的化学物质，它能吸收紫外线。应在日光浴前半小时将防晒油涂抹于身上，使其被皮肤吸收，这样防晒效果最好
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