 秋季风高物燥，人们常有口鼻干燥、皮肤干燥、眼角干涩等不适感。怎样能润肤养颜、防燥呢?中医认为，防燥，要滋阴润肺，可用以下中药入方。  中医学认为，外界燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，律液亏虚，不能润泽四肢、皮肤、故见“秋燥”的一系列症状。此时，应如何运用中国传统的中医中药、调理因冬燥而使机体特别是皮肤出现的偏差，护肤养颜呢?  我们可通过某些中药具有滋阴润燥，灌溉脏腑的功效，来弥补秋燥对身体的伤害，减少甚至避免「燥证」的发生。其原则为滋阴润肺，不腻不燥，药物有西洋参，百合，玉竹，沙参，麦冬，天冬，黄精，桑葚等。可单味运用，亦可配伍运用。  二百粥: 百合 20克，白果(去硬壳) 20克，糯米 60克放入锅内，加水适量，食盐、花生油少许，文火煮2小时，即可食 用。具有滋阴润肺之功效。 除此之外，人们要保持良好的睡眠习惯，这是最廉价、最有效的养颜护肤方。 |
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