图说：鸡蛋营养吃法排行榜 | 吃鸡蛋的N种讲究

 

 

 “世界最营养早餐”、“最优质的蛋白”......这些都是曾经人们给鸡蛋华美的封号。但现在很多人却说它胆固醇太高、脂肪太多，甚至越来越多的人开始怕吃鸡蛋、不吃鸡蛋。为此，生命君采访权威专家，为你澄清那些关于鸡蛋的健康谣言。

 

美国“生活黑客”网站刊文，给了你早餐不错过鸡蛋的7个理由。1、鸡蛋更耐饿。2、鸡蛋帮助减肥。3、蛋白质的绝佳来源。4、性价比高。5、一个鸡蛋不会让你的胆固醇升高。6、有益大脑发育和记忆力。7、保护视力。