小区外才开了一家烤肉拌饭,每次到了饭点,总是人满为患。儿子几次想要买,我都没同意,终于有天我在单位加班回家很晚,累得懒得做饭,熊孩子说让我带他去吃份烤肉拌饭,于是才踏进了那家店。小份八元,大份十元,一转眼间,店主就把饭在我眼前拌好了。我边看边与店主聊天,问他用的啥肉,他说是鸡脯和鸡腿两种,儿子要的沙拉味的,我又让店主加了少许的辣白菜,真的很简单,味道却很不错。其实,就这么一看,我就全学会了,哈哈,这对于一个爱好美食的人来说,真是小菜一碟。回家改天就学做! 米饭,要提前煮好,放凉。如果你家里有剩米饭,再好不过!一碗米饭,就能做出一大盘拌饭。菜,我还是严格按照店里的用料,海带,黄瓜,胡萝卜,洋葱,土豆,花生,辣椒油,韩国泡菜,沙拉酱。当然,我还多加了一个煎蛋,与拌饭相搭,绝对的绝配啊! 肉,我选的是鸡腿,它比起鸡腿肉更香嫩,用了奥尔良腌料和蚝油料酒胡椒粉提前腌制至少一个小时入味(记得放冰箱哦)。 拌好的饭,儿子吃了两盘,还呼不过瘾,我真不敢让他再吃了,这家伙,平时洋葱海带都不吃,拌在饭里却都给我消灭掉了,看来以后还得经常这样做才行。 所用材料: 鸡腿2只(两人份) 米饭2碗 洋葱1/5个 土豆1/2个 胡萝卜1/4根 黄瓜1/4根,海带、油炸花生、辣椒油,韩国泡菜,沙拉酱,油沷辣子适量 具体做法: 1准备食材。 2鸡腿去掉外皮。 3将鸡腿拆骨(用厨房剪可轻松去骨) 4将鸡腿肉加上烤肉料和一大勺蚝油,一大勺料酒,和一小勺胡椒粉,一大勺水充分调匀腌制至少一小时以上,注意用牙签或叉子在肉上多扎点小眼,以便更入味。(天热时请放冰箱腌制) 6将烤箱预热至230度,烤肉约30分钟左右,中途翻两次面,如果里面汤汁太多,可以倒出接着烤。喜欢嫩的,就少烤一会,反之,请加大烤的时间。鸡肉很好熟,完全变色,用竹签扎一下没有血水流出,就证明熟了,这个请根据自已的喜好。 7将土豆胡萝卜擦成丝,沸水焯熟捞出备用。 8接着将海带丝也焯熟捞出备用。 9将油炸花生用刀压碎,辣白菜切成小段,海带也切成小段,洋葱切成小丁,黄瓜擦成丝备用。油沷辣子也准备好(微辣,很香) 10烤好放至微热的鸡肉切成小块备用。 11将米饭放在盆底,然后将准备的配料都放入盆中,加入油沷辣子。 12细心的一点点拌匀。 13再加上点沙拉酱。 14最后装盘,配上一个煎蛋食用即可。 小贴士: 1用的米饭一定要松散,太软太粘的口感要差很多。 2米饭的味道有烤肉的咸和韩国泡菜,沙拉酱调味,已经足够,不必再加盐。 |
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