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脑血栓是常见病之一，需要终身服药，脑血栓的病死率是25%左右，20%的脑血栓幸存者面临着1~2年内再次复发的困境，而且脑血栓容易在睡眠中发生，极容易造成瘫痪。对待脑血栓，早发现早治疗是王道。
脑血栓前兆6个信号，要记牢 1、哈欠不断 缺血性脑血栓病者，在脑血栓发病前5～10天会不停打哈欠，这个几率大概是80%。 2、步态异常 当老人突然走路的姿势变得异常，而且有肢体麻木无力时，那很可能要突发脑血栓了，因为 步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。 3、血压异常 对高血压病人来说，血压异常需警惕，突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
4、突然发生眩晕 突发的眩晕一定要重视，它是脑血栓前兆的最典型表现，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床、疲劳、洗澡后发生得最多。 5、高血压病人的鼻出血 高血压患者突然出鼻血，尤其是多次、大量出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。 6、突然发生剧烈头痛 突然剧烈头痛也是脑血栓的前兆之一，近期头部受过外伤、头痛发生时伴有抽搐昏迷嗜睡、咳嗽时头痛加剧、头痛到从睡眠中惊醒，这些就更需要考虑脑血栓的情况。 如有上述脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。
预防脑血栓，有绝招可循 脑血栓固然可怕，但却是可以预防的，最有效的措施就是控制好饮食，具体细节都在下面的内容中，这些细则不是你能不能做到的问题，而是你必须做到的问题。 1、多吃养血管的食物 养血管的食物中，洋葱、海带、大蒜有一定的效果，而最著名的就是桑葚火麻茶，有清理血管垃圾、增加血管弹性、排毒减肥的作用，桑葚火麻茶是长寿之乡巴马、凤山一带的特产食品，当地人长期喝，不但很少有三高困扰，还很长寿。 2、控制总热量 要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。 3、适量增加蛋白质、维生素C、水分 控制好总热量的同时，还要增加蛋白质（如鱼类、豆制品、瘦肉等）、维生素C（如蔬菜水果等）、水分的摄入，早晚喝一杯水，对预防脑血栓有好处。
4、限制脂肪、糖分、盐分的摄入量 脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在300毫克以内。 由于糖分会转化为脂肪，并增加血糖、血脂及血液粘滞度，所以要少吃精制糖和含糖类的甜食；盐类会增加高血压的风险，而高血压也极容易引发脑血栓，所以最好每日的盐分摄入控制在3克为宜，少吃腌制食物。
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