|
腰椎间盘突出症是比较常见的疾病之一， 属于骨关节疾病的一种。据世界卫生组织统计，全世界骨关节疾病的患病率为：50岁以上的人群中患病率超过50%，55岁以上的人群中患病率为80%，60岁以上的中老年人，几乎都患有不同程度的骨关节疾病，世界卫生组织称骨关节疾病是导致人类残疾的第一大慢性疾病，其中腰椎间盘突出症、膝关节病等最为常见。在60岁以上的人群中，约60%的人出现的腰腿疼的主要原因是腰椎间盘突出。 得了腰椎间盘突出，会反复发作而且不易根治，患者的生活和工作都会受到严重影响，甚至造成残疾，这种痛苦相信每一位患者都深有体会，而且根据数据统计，腰椎间盘突出患者年轻化的趋势越来越明显，所以预防和治疗腰椎间盘突出非常重要。 腰椎间盘突出是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。 打个比喻，人的腰椎就像汤圆，纤维环就像汤圆皮，髓核就像馅，由于我们过度劳累，腰椎长期受到压迫，就会造成纤维环破裂，髓核流出压迫神经，轻则下肢麻木，重则瘫痪。说白了，汤圆长期受压迫，结果汤圆皮破了，里面的馅流出来了，然后压了我们的神经，腰腿疼就出现了。 1、腰部疼痛，程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。 2、腰部活动障碍，不能弯腰伸腰。 3、下肢放射痛 ，疼痛由臀部开始，逐渐放射到大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。 4、脊柱侧弯，多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。 5、患肢无力，肌肉萎缩，腿脚麻木。 如果您的腰部出现以上症状，就要引起高度重视了，应该及时就医，做一个详细的检查，以免耽误病情。 腰椎间盘突出的高发人群有哪些呢？ 1、年龄：中老年人是腰椎间盘突出的高发人群，因为年龄原因中老年人会不可避免的出现腰椎间盘的退行性变化，再加上一些轻微的外力或外伤，极易引发腰椎间盘突出。 2、性别：腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性。 3、体型：过于肥胖、过于瘦弱的人，都容易导致腰椎间盘突出。 4、职业：劳动强度较大的工作。特别是职业运动员，剧烈运动如果姿势不当很容易导致腰椎间盘的提前退化，出现腰椎间盘突出。 5、姿势：工作姿势不良。长期伏案和经常站立的人比较多见。 此外，如果您的生活、工作环境，经常特别的潮湿、寒冷，都在一定程度上成为诱发腰椎间盘突出的条件。 如果您符合以上当中的一条或几条，就要特别关注自己的腰了，也许腰椎间盘突出已经找上您了。 1、睡眠时的床不宜太软。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 2、不要贪凉。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好。 3、不要长期久坐、保持正确站姿。同一姿势不应保持太久，在一定的时间内随时调整体位，可以每坐20~30分钟就站立一下、走动一下，养成良好的习惯。 4、肥胖者应适当减肥。 5、不要剧烈运动，避免外伤。不要使用爆发力，比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。 6、不要长期弯腰，长期弯腰对腰椎间盘压力很大，职业工作中需要常弯腰动作者，应定时做伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。  药物和保健品：首次发病或者症状较轻的患者，可以保守治疗，服用药物或者相关的保健品，最常见的是氨糖类产品，因为包括腰椎间盘突出在内的所有骨关节疾病的发病，根源就在于人体内氨糖的逐渐流失。同时补充氨糖、硫酸软骨素、钙、CBP这四种成分，不但能够控制炎症、催生关节滑液、修复受损的纤维环，更能促进钙质被有效吸收，减少流失，从而增强骨密度和长度，促进骨骼健康。这四种物质的完美结合，共同达到消炎→修补→养骨→补钙→康复的效果。  理疗、按摩推拿、针灸等配合治疗方法，以消炎止痛、活血化淤为主。 手术：如果是反复发作、疼痛剧烈的腰腿痛，应考虑手术治疗，这样可以终止疼痛反复发作和防止下肢功能障碍的产生。  2、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息, 不要过于劳累，以免加重疼痛。 如果您想了解更多的骨关节疾病和氨糖软骨素方面的知识，欢迎拨打我们的观众服务热线4009—100—199，我们会根据您的实际情况给您提供具体的解决方案。或者收看我们的《享健康》节目。详细信息请往下看： 《享健康》播出平台： 央广健康频道 《享健康》播出时间： 上午：8：00--8：30 下午：17:30—18：00
投稿请联系yyb@cnr.cn |
|
|
