秋风一起，当防寒邪

       秋风一起，当防寒邪。气血遇寒邪，则凝滞不通。常常也是体内‘三浊’积聚的原因。

       风寒常常从后背膀胱经而入，内热表寒可在后背刮痧，拔罐；内外俱寒，可在背俞艾灸，不喜艾灸的，可用热水袋温暖‘腰背肚腹’。拉筋腿后‘膀胱经’也是去寒的妙法。

       风寒束表，膀胱经所主。肾与膀胱相表里。调肾气以驱寒，用‘取嚏法’。体表有寒，又取不出嚏，可先拉筋‘膀胱经’。腿后筋，就是膀胱经。拉筋为了将膀胱经的‘寒凝’松动，并导引肾气相助驱寒。再取嚏，便轻而易举。