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人的生命离不开心脏的跳动，所以心脏多人体生命至关重要，日常生活中的一些不良生活饮食习惯都易导致心脏受损。要知道，这其实是在拿自己的生命在开玩笑，所以保护生命，就要关爱心脏。  从人体的3处看心脏是否健康： 1、观察拇指根  要是在拇指的指根部位出现一两条青色的血管，并且还相当明显，需警惕心脏多半出现问题，最好去检查。 2、观察耳垂  大多数的中医及西医都会通过观察耳垂了解心脏状况。若耳垂出现一条横纹或斜纹，一般都需警惕是心脏病或冠心病的信号。 3、观察鼻梁根  鼻梁根部指的是人两个内眼角的中间处，若在这个部位出现一条青筋或一根横纹，这个被叫做鼻褶心征。对于大人，多半是心脏出现问题，对于小孩，一般可能出现肠胃淤滞或内寒。 养护心脏的3大方法： 一、五味养心茶  五味子、枸杞各5克，泡水饮服。五味子五味齐全，包括辛、苦、咸、甘、酸。苦味入心，甘味入脾，咸味入肾，辛味入肺，酸味入肝，五脏通补。 二、5种天然廉价”护心丹”，可多吃： 1、土豆：预防心脏病 适量多吃一些土豆，能不错矿物质、钾、糖类、维生素、蛋白质等营养元素，有效保护心脏，预防心脏病。  2、洋葱：软化血管、护心脏 洋葱里存有的类黄酮较多，可软化血管、防癌、保护心脏，但生吃有更好的功效。 3、菠菜：预防造成心脏病的有害物质积聚 菠菜中存有较多的叶酸、纤维、钾、叶黄素，有助于维护心脏的健康状况。且其中存有的叶酸对于血液中导致心胀病的有害物质的滞留有一定的防止作用。  4、燕麦：清除血液垃圾、保护心脏 燕麦里存有的叶酸、ω-3脂肪酸、钾等营养物质可将血液中的垃圾清除掉，若在喝完燕麦粥后吃根香蕉，有较好的保护心脏作用。  5、大豆：降血液里的坏胆固醇 大豆中含极低的饱和脂肪酸，还有助于降血液里的胆固醇含量，从而有效保护心脏，还利于对优质蛋白的摄入。 三、按摩手上的“救心丸”——大鱼际  鱼际穴在手掌部的心脏反射区，用大拇指的指尖使劲掐揉大鱼际9下，这是通过一种极强的刺激以缓解心脏的压力。 中医表示，经常按揉此穴，有助于缓解胸口憋闷、突发的心悸、心绞痛等症。且按揉此穴，有助散发脾土的热气，去肺经水湿，对健康好处多。 好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“阅读原文”或“查看原文”来了解！ |
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