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秋季是个丰收的季节，是个硕果累累的季节，在这个季节里葡萄成为了人们的“新宠儿”。没错，今天我们要说的就是它，水果界的全能儿。到底它会有着哪些不为人知的养生奇效呢？就来和小编一起来探秘。 1、葡萄中含有丰富的矿物质，钙、钾、铁、磷以及多种张永生素B1、B2、B6以及维生素C等，对于各年龄段人群都是极好的营养食物。不仅可以延缓衰老更可以对神经衰弱有着大大的好处。 2、葡萄糖是我们人体所需要的营养物质，而葡萄汁就可以缓解低血糖，给身体补充能量。 3、葡萄中所含有的果酸有助于人体的肠胃消化，能健脾和胃。 4、更有研究发现，葡萄还可以很好的预防血栓的形成，预防心脑血管疾病。 5、中医则认为葡萄性平，味甘酸，可入脾、肺可以补气血，酸能生津液，止咳除燥、补益气血、利尿也是葡萄最好的功效。 了解了葡萄这么多的功效你是否己经对它的功效了如指掌？趁当季快快多吃些葡萄养生吧。 |
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