热毛巾配红花 受风关节不用怕

      现在秋天天气转凉，早晚温差大，很多老年人都会在这个时候患有关节疼痛甚至关节炎，这个时候用热毛巾搭配红花有奇效！
       红花有活血化瘀的功效，取红花20g，放在热水中煮10分钟左右，当水完全变红后即可，然后等水温降至45度左右时，用毛巾蘸湿敷在膝关节上，对于老年人的关节疼痛有很好的缓解效果。
毛巾做成艾叶包 腰背疼痛能拍走

艾叶能够驱寒、活血、止痛，我们可以用热毛巾配置一个艾叶包，取艾叶80g，用毛巾包住，然后用温水浸透，做成一个药包；从颈椎位置开始，从上往下轻轻的拍打，对于缓解背痛有很好的功效。您平时拿上这配制艾叶的毛巾包来散寒止痛，绝对能拍哪哪不疼。

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