|
其实，多喝水也不是什么坏事，排毒养颜，清清肠胃 有时候更是救命稻草。 多喝水没事，没事多喝水。——是检验真理的唯一标准 回头想想，男票还是爱你哒~ SO，喝热水真没有用吗？ 今天，来告诉你答案~~ 经常喝纯净的饮用水可以提高人类的智力水平 英国东伦敦大学（UniversityOfEastLondon）的相关科学家以及生物学家通过一系列的认知测试，以及特定的“艾泽克”测验，发现人类经常饮用不带碳酸气体的纯净的饮用水（保证每天有两到三升的流体饮用）可以显著地提高人类的智力水平。 每天喝8~10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80% 据美国调查发现，有多达75%的美国人身体长期脱水。而脱水不仅会导致身体发胖，而且会导致背部和关节疼痛。每天喝8~10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。 多喝水是一种有价值的无痛减肥法 根据华盛顿大学心脏病专家斯蒂芬·辛纳特拉博士完成的研究发现，100%的参与试验的人表示，睡前适当喝水可防止半夜出现饥饿感。并且，人类每天摄入的水分不够会致使身体脱水，而轻微脱水会导致代谢率降低3%。进而增加身体发胖危险。 每天喝5杯以上水可降低癌症风险 美国《国际癌症杂志》在之前刊登过一则研究。研究表示，人类每天喝5杯水可使结肠癌风险降低92%。其他相关研究也发现，每天至少喝5杯水可以使膀胱癌危险降低49%，乳腺癌危险降低近80%。其原因是，多喝水可增加肝脏血流量，帮助身体排出致癌物质。 “多喝水”是感冒病患者最好的处方 有医师表示，除非发烧到40摄氏度的情况下需要用药之外，不严重的感冒发烧靠自愈就可以了。多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉，还能减轻肾脏的工作量。 多喝水不如巧喝水最佳喝水时间表 ■第一杯水：6:30（排毒又养颜） ■第二杯水：8:30（体贴又健康） ■第三杯水：11:00（解乏又放松） ■第四杯水：12:50（减负又减肥） ■第五杯水：15:00（提神又醒脑） ■第六杯水：17:30（消化又吸收） ■第七杯水：22:00（解毒，排泄） |
|
|
来自： 昵称guFZ78D0 > 《养生保健》
