腊梅花,具有解暑生津、开胃散郁、解毒生肌,顺气止咳的功效。可以做成腊梅鱼头汤、腊梅烩牛肉、腊梅炖豆腐等。木槿花别名朝开暮落花、日及、玉蒸、白玉花,具有清热解毒,利湿止痢,凉血的功效。可做成木槿花炖肉、木槿花糯米汤等保健食疗南瓜花亦蔬亦药。具有防癌之辅助功效。可以做成涮南瓜花、南瓜花炒鸡蛋、南瓜花炒丝瓜等食物桅子花别名黄桅子、山桅。具有泻火除烦,凉血解毒,清热利湿的功效。可以做成桅子花鲜汤、凉拌桅子花、桅子花炒韭菜等保健美食槐花具有凉血止血,清肝降火等功效。可以做成槐花炒鸡蛋,槐花饼、槐花饺子等诱人美食西兰花又名绿菜花、西兰花菜、绿花椰菜。具有防癌、抗癌的功效。可以做成西兰花梗炒牛肉、西兰花炒是仁等美食黄花菜又名金针菜、萱草茉莉花,茉莉花炒鸡蛋是一个不错的食谱哦!
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