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在城市里，每天早上都是匆匆而过，买一杯兑水的豆浆，一份担心成分的包子。却也无可奈何，工作日，上学日，想吃上早餐，太难了。那我们想帮大家挑战一下有没有可能在工作日吃上自制的早餐，我们整理了一些比较省时间但是营养的早餐食谱清单，同时请你告诉我们：“你的家人，你的孩子，你自己最想吃什么早餐？是豆奶？还是卷饼？” 我们来帮你想办法，让你在十分钟以内搞定早餐，均衡营养一个学期，从早餐开始吧！下拉看看我们整理出的快手营养早餐。-麦子厨房
麦子表示：挑战不成功将拿100套小红锅烤盘出来秒杀，快去微博“麦子厨房”监督并等着捡漏吧，我赌五块钱麦子坚持不下去！- 店长小菜 自制午餐肉 ▽提前准备好，放冰箱冷藏或者冷冻，早上烤来吃▽ 蔬菜豆腐杯 可以各种DIY，明天一定要自己做早餐，毕竟真的只要几分钟呢 ▽点击下图进入食谱▽ 玉米小蛋糕 可以提前做隔天吃，可以冷藏放，冷藏放的话，吃的时候提前5分钟取出 ▽点击下图进入食谱▽ 葱香萝卜松饼 配方很随便，就是材料混合即可，烤出来的口感松，皮略脆，喜欢咸香松饼的必试 ▽点击下图进入食谱▽ 黄油烤吐司 又香又脆又酥，请不要嫌弃配方太简单，实在难不起来 ▽点击下图进入食谱▽
杂粮薄煎饼 享受忙碌都市生活的时候，也来一份奢侈的自制早餐吧 ▽点击下图进入食谱▽
早餐薄饼 再忙也要吃早餐，晚上提前调好面糊，早上烤 ▽点击下图进入食谱▽
厚蛋烧 建议搭配牛奶、茶食用，可加入各种蔬菜切丝食用，补充蛋白质和维生素 ▽点击下图进入食谱▽
比司吉甜甜圈 基础味道，可搭配花生酱和果酱食用，小小一个适合DIY ▽点击下图进入食谱▽
小笼包变生煎包 提前打包小笼包，轻松变成你喜欢的生煎包，建议搭配稀饭食用 ▽点击下图进入食谱▽
黄金蛋包饭，满满的元气早餐 ▽点击下图进入食谱▽
芝麻比司吉松饼 香脆芝麻口感，属于越吃越香型，一次还可以多做一点 ▽点击下图进入食谱▽
无泡打粉的华夫饼 给小宝宝准备的松饼早餐，松软可口 ▽点击下图进入食谱▽
快手基础小蛋糕 又香又脆又酥，请不要嫌弃配方太简单，实在难不起来 ▽点击下图进入食谱▽
芝士美式松饼 带来满满饱腹感的芝士松饼，口感松软而丰富 ▽点击下图进入食谱▽
红豆抹茶麻糬甜甜圈 台湾风味的麻糬，口感甜糯又不会过腻 ▽点击下图进入食谱▽
舒芙蕾松饼 特别松软的口感 ▽点击下图进入食谱▽
香肠帕尼尼 各种营养搭配的帕尼尼早餐，一天都充满正能量 ▽点击下图进入食谱▽
基础华夫饼 快手松饼，每个人都要学会的 ▽点击下图进入食谱▽
香蕉吐司 简单而不简易的口感，中间的水果也可以换成其他甜的水果食用 ▽点击下图进入食谱▽
▽法式水果薄饼▽ 做法很简单，想要出彩必须多搭配几种水果，营养也相当的好 ▽点击下图进入食谱▽
▽法式吐司▽ ▽又好吃又养颜，很懒的外貌协会会员速做成▽ ▽点击下图进入食谱▽
广东名早餐，肠粉 ▽点击下图进入食谱▽
美好的烤蛋 很美，但是很简单，相当有成就感 ▽点击下图进入食谱▽
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来自： flsfzxm > 《华夫松饼，饼粉，蛋糕面包月饼》
