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01. 增加记忆力。 随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。 02. 打开经络。 长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。 03. 疏通脉搏。 经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。 04. 增强心脏功能。 不爱运动，所以心脏不好，步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 05. 打通血管。 医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。 06. 通畅血液循环。 人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，步行能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。 07. 减少五脏疾病。 五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。 08. 治愈三高。 有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始走路吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 那么感触之余，就一起来看看，今天小编为大家推荐的十六个精品公众号吧！ 文字撰稿人 微信号：wenzizhuangaoren |
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