心脑梗塞

血管用多久，你就活多久！清除血管垃圾，PC来帮你。

　　快乐细胞2016-09-04阅读原文

　　当人体动脉不断硬化阻塞，最后心脑梗塞、坏死之日，就是人的“寿终正寝”之时，这也是所谓的“人与动脉同寿”。

　　骨骼大约可用200年，而国人的心脑血管平均使用年龄只有75年，所以国人的平均寿命也为75岁。要健康长寿，首要任务就是让动脉血管更加健康。

　　最伤血管的几种行动

　　1、大油大肉

　　摄入过多的脂肪，人体无法代谢掉，堆积在血管里，一方面容易堵塞血管，另一方面也会增加血液粘稠度引发血栓。

　　2、吸烟

　　吸烟会导致明显的动脉粥样硬化。即是戒烟，这种影响也会持续许多年才能修复。

　　3、摄入过多盐、糖

　　此时，血管壁细胞会变得皱皱巴巴，不光滑的血管壁更容易引发高血压、心脑血管等疾病。

　　4、熬夜

　　长期熬夜，长期处于亢奋状态，会造成血管收缩异常，血液流苏变慢，血压增高。

　　4、不运动

　　如果缺乏运动，血液的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇等会囤积在血液中，使血液变稠，行程粥样硬化斑。

　　6、不注意口腔细菌

　　口腔内的毒素会通过血液进入全身循环，所以，早晚都要刷牙，饭后漱口。

　　血管的养护越早越好，不要觉得没事，20岁以后血管就开始慢慢的堵塞了，只有堵塞到70%的时候才会有不适的感觉，但那时候，已经晚了。

　　通血管，喝好三杯水

　　1、睡前半小时

　　2、清晨起床后

　　3、起夜的时候

　　养血管，吃好10种食物

　　1、绿色蔬菜，补充多种维生素

　　2、鱼，补充EPA、DHA

　　3、燕麦，补充膳食纤维

　　4、黑木耳，预防脑血栓、老年痴呆

　　5、大蒜，富含各类抗氧化剂

　　6、黑芝麻，富含不饱和脂肪酸、卵磷脂

　　7、海带，富含不饱和脂肪酸、膳食纤维

　　8、豆制品，付很亚麻二烯酸

　　9、茄子，能够限制胆固醇吸收

　　10、坚果，富含不饱和脂肪酸

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　　除了以上这些，特别推荐您葆苾康·浓缩磷脂亚麻酸软胶囊（简称“PC”）。

　　明确标识α-亚麻酸含量，每100g产品含有6.9gα-亚麻酸。

　　α-亚麻酸的十大功效

　　1、调节血脂作用

　　2、预防心肌梗塞和脑梗塞

　　3、降低血黏度、增加血液携氧量

　　4、对胰岛素抵抗和改善糖尿病的作用

　　5、降血压

　　6、减肥

　　7、抑制过敏反应

　　9、增强智力

　　10、此外，α-亚麻酸还有抗癌、抗衰老、抗抑郁、预防老年性痴呆等方面的作用，在维持人类正常生长发育、维护皮肤正常状态是必不可少的。

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