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在我国，心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！每年有约350万人死于心脑血管疾病。在威胁人体健康疾病中，心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“第一杀手”。
而心脑血管病中医临床的辨证认为心脑动脉粥样硬化是各种心脑血管病最基本特征；
心脑动脉粥样硬化基本病理因素是由于体内气血不足，血液就通不畅；中医统称为“气虚血瘀”，养生应注重“补气、活血化瘀”。
如何补气活血，远离中老年人的这个头号杀手呢？两味中药能帮您：天麻和三七！
天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。
李时珍认为“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也”。
天麻质润多液，能养血息风，可防治血虚肝风内动的头痛、眩晕；
天麻祛风止痛，用于防治风湿寒痛、风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木；
天麻能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量；
天麻自古有显著的镇静安神的作用，临床上用作镇静剂。（本文来自“7点养身”，微信搜素即可免费关注）
1、有失眠、记忆力减退、反应迟钝等症状的群体。
2、有头痛、头晕、失眠、记忆力减退、反应迟钝、神经衰弱综合征、脑供血不足等早期脑疾病的中老年人群。
3、已患有脑血栓、脑梗塞、癫痫、帕金森、痴呆等重症人群及血管性头痛、偏头痛的人群。
4、天麻具有健脾祛湿，化痰息风的作用，对于患有各种风湿人群有显著改善。
5、事故或其他意外伤害所造成的脑内伤、颅内伤需要恢复人群。
三七，被誉为“南国神草”，是一种非常著名的中药材。
三七所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健，防治心脑血管疾病的最佳天然药物之一。
三七还能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是疗补功能兼备的药食同源植物药。
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃：
★生吃主要是活血化瘀，每天用2~5克，温水或者牛奶分2次送服，一次2~3克，较为合适。最好在饭前服，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收。
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