| 拳击在武术散打的四大组成要素踢、打、摔、拿中，以绝对优势占据着1/4的影响力！在散打中，力量分为基础力量和击打力量。其中，基础力量决定和制约着击打力量.比如一个人有着100kg的基础力量，他转换成的击打力量最大不会超过100kg，由此可见力量训练的重要.但是基础力量不等同于击打力量.就像有力气打出的拳力量不一定会大一样，要想把自身的基础力量转化为击打力量，重中之重－－发力技巧。拳击的发力原理是一种震荡发力，是一种提倡穿透效果的发力方式，何为震荡发力？比如一拳打在沙袋上，沙袋呈前后摆荡状态，则说明是推击发力原理，说明发力是错误的，如果沙袋成高频震荡状态，说明是正确的。在实战中，如果是推击发力的话，一拳击中对方后，对方受推击作用会迅速后退，随着位移距离的增加，作用力会被逐渐或快速化解，无法造成有效打击，换句话说，对手未必会丧失战斗能力，如果是震荡发力，一拳击中对方后力量瞬间刺入人体内部，对方会迅速摔倒在地，有较高的概率会使对手丧失战斗力。从行为上对拳击发力流程作－－解析：1放松－2紧张－3放松.＜拳击的攻击力大小取决于物理学上最终动量的大小.动量p=mv 1.放松：拳头在接触目标以前的位移过程中要尽可能地做到手臂的放松，包括大臂、小臂、手腕的放松，越放松，则v（速度）越快。2.紧张：拳头在接触目标的一瞬间，手臂迅速握紧，越紧张，则m（质量）越大，此时动量瞬间达到最大程度p=m（最大）v（最快）。3.放松：击中目标迅速收拳，收拳的时机非常重要，刚刚受反作用力时为收拳最佳时机，收拳越及时越迅速，则震荡效果越明显.攻击力有效转化为杀伤力。拳击发力是一种整体发力，是要尽可能地带动全身的力量，集中在每一拳的击打上。绝大部分的拳法都是由蹬地、扭腰、送肩的连贯动作形成一击。拳击力量来源构成：腿70%~75% 腰15%~20%肩 10%~15% 手臂 3%~8%.这里有一个需要纠正的误区：拳击的力量并不依赖于手臂的力量，而是依赖于腿部！手臂主要起到一个缓冲反作用力的作用，其中前臂（小臂）和手腕担负着绝大部分的抵消任务，所以前臂肌肉要异常发达，腕力要强大，以防戳伤。正是由于腿部为主要发力源泉，所以腿部一旦被控制，或在倒地状态，则拳击杀伤力大打折扣，这也是为什么当代抱摔技术如此盛行的一大原因。 |
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