宫寒可导致不孕，宫寒还能怀孕吗？如何调理宫寒？

宫寒很多人都知道，但是绝大多数人肯定是既熟悉又陌生。不过宫寒的女性朋友还可以怀孕吗？这应该是很多人关心的。

什么是宫寒？

宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，而且经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。

宫寒的症状有哪些？

经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。

子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。

女性为什么会宫寒呢？

常见的一般和个人体质有关，其次就是一些不良的生活习惯，常见的有以下几种：

宫寒的原因一：喜欢趴着桌子睡觉。

趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。

宫寒的原因二：缺少运动。

“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。但是生命在于运动，

宫寒的原因三：过度劳累

经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降。寒风夜致，慢慢的就会导致宫寒。

宫寒的原因四：自身体质

有的女性朋友天生就怕冷、脸色暗淡、苍白，一方面可能你的父母在年龄比较大时生了你，另一方面就是天生的宫寒体质。

宫寒原因五：贪吃偏冷食物

女性体质属阴，吃过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫，导致宫寒。

宫寒的原因六：快速减肥

快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

宫寒的原因七、流产

流产会消耗体内很多的能量，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，就会导致宫寒。

宫寒还可以怀孕吗？

“宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。”很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，没有固定的排卵日子，想要怀孕就比较困难。

从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

女性如何调理宫寒？6招教你赶走宫寒

1、中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，能温肾散寒、温经通络。

2、月经期间调养

用红花、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫，但是月经期间千万别要补。

3、日常运动

快步走是最简便的办法，，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

4、茶饮调养

蜂蜜姜茶，生姜温火煮四到五分钟,后加入一定量蜂蜜和蔗糖。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

5、日常食补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、核桃、枣、花生等都是不错的选择，是不是最健康的办法，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等。

宫寒虽不是什么大病，但是对女人来说却相当重要，如果你也有宫寒的现象，必须从生活中的小细节注意了，健康的身体给最好的自己！