??中医说，有个地方越摸越长寿，你一定想不到！

中医认为肾''开窍于耳''，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，按摩双耳，除通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝。老中医教您如何按摩双耳，为健康经常试试吧！

提耳尖

用食指和拇指各捏住①个耳尖，然后往上提。牵耳轮用食指和拇指各捏住左右耳轮，向外拉，同时，边拉边按揉。

拉耳垂

用食指和拇指分别捏住双耳垂，先轻轻地捏揉，然后向下拉

按耳窝

用食指分别按压左右外耳道开口边凹陷处。

推耳根

用食指和中指分别沿着左右耳根下部向上耳根推，然后再由耳根上部向下推。

刮全耳

用双手掌由耳后向前刮，紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩②③十次，做完耳部按摩也就10分钟左右。做完应该感到双耳发烫面部发热，浑身暖融融。如果不是，那是因为力道小点儿（但也不能用力过大），可以再做①遍。       

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