面部除皱操拯救僵尸脸
健与美
2016-09-06 19:12
研究显示，年龄在35~58岁之间的女性每天做两次面部练习，8周过后，她们的皮肤变得更坚实、更有弹性了。这相当于对面部肌肉开展了健身运动，是一种廉价的面部整容术。 下面就一起来尝试下这套有助于减轻面部皱纹的简单方法吧。这些动作看起来有些滑稽搞笑，但的确有效。 以下这5个锻炼动作 每个做3组 每天进行2次 在最初的时候 每个动作保持3秒钟 然后逐渐增加到10秒钟 上眼睑 ▽ 将双手食指放于外眼角 中指放于眉毛中心 轻柔地向上推动 眼睛向下看 然后闭紧双眼 活动眼球周围的肌肉 下眼睑 ▽ 将双手食指放于外眼角 中指放于内眼角 手指的位置固定住 轻轻地按压 眼睛向上看 随后闭上双眼 上下眼睑 ▽ 拇指和食指接触在一起 形成双筒望远镜的形状 轻轻地抬起食指 放低拇指，扩大这个圆圈 随后，手指贴在皮肤上 挤压下眼睑 回到初始位置 双眼微闭 就好像眯着眼要从这个小孔里向外看一样 上嘴唇 ▽ 用拇指和食指形成一个V字形 放于嘴角上方 把另一只手放在与前一只手位置相同但偏上的位置 眼睛向上看 强迫自己露出笑容 脖子 ▽ 将一只手放于脖子下方 手指合拢在一起，但把拇指伸开 将一只手放在前一只手上面 下巴抬向天花板 然后双手向下将皮肤拉向锁骨处 嘴唇紧闭的同时微笑 |
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