|
经常灵活运用十指进行多种姿势活动 大脑智能也可以得到加强哟！ 本期小编分享几个锻炼手指的小动作 PS：小编手指已打结，看你能做几个？ 据说有些动作不是人类能完成滴！！ 第一招 手指穿梭机
把两只手的食指和食指贴在一起 中指和中指相连 相互越过 据说只有5%的人类才能做到哟！！ 第二招 摇摆时钟
同时 右手大拇指伸出 一次类推 两只手相互转换 （偶素周伯通，会左右互博术呐！） 据说只有15%的人类能做到哟！！ 第三招 贪吃蛇
将双手食指并拢 其它四指交叉 双手紧握 并拢的食指向一个方向转动 据说只有30%的人能做到 第四招 一枪打四鸟 其它三指握起，做打枪的动作 同时 右手手背向上 拇指握于掌心，伸出其它四指 两个动作快速互换 看看您是不是这60%中的一员 第五招 一枪打四鸟升级版
可不是就打四了 而是从一打到四 介个动作竟然还有40%的人能做到 （都别理小编，让我静静的哭会~~） 第六招 垂直下腰
将拇指挤压到手腕处 两只手互相进行 第七招 1、2、3、5 五指张开 分别将拇指、食指、中指及小拇指并拢 看看您的无名指能伸多直哈 如果能，恭喜您 您是那20%的人类哟~~~
介些动作，你能做几个？ 还有减肥、缓解疲劳的动作哟！ 更多健身动作 请进入【健康补给站】订阅号 点击 【关于我们】ＡＰＰ下载专区下载
PS：动作可都si国家体育总局专家建议
欢迎大家关注健康补给站订阅号 小编将每天为大家献上不同健康知识信息
健康知识纯干货，每天都能喂饱你~~~ |
|
|
